全身肌肉关节痛可能由过度劳累、病毒感染、风湿性关节炎、纤维肌痛综合征、骨质疏松等原因引起。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误治疗。
1、过度劳累
高强度运动或长时间维持固定姿势可能导致乳酸堆积和肌肉劳损。常见于健身初学者、体力劳动者或久坐办公人群。适当热敷按摩配合充分休息可缓解症状，日常需注意劳逸结合。
2、病毒感染
流感病毒、登革热病毒等感染可能引发全身性炎症反应。多伴随发热、乏力等全身症状。临床常用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，需在医生指导下使用。
3、风湿性关节炎
自身免疫异常导致的慢性炎症性疾病，常见晨僵和对称性关节肿痛。甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂是主要治疗药物，需定期监测肝肾功能。
4、纤维肌痛综合征
中枢神经敏感化引发的广泛性疼痛，常伴有睡眠障碍和疲劳感。普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片等药物可改善症状，配合认知行为疗法效果更佳。
5、骨质疏松
骨量减少导致骨骼脆性增加，可能引发全身隐痛。阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物是基础治疗，需同时补充钙剂和维生素D。
日常应注意保持适度运动如游泳、太极等低冲击运动，避免剧烈活动加重关节负担。饮食上增加富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜摄入，减少高盐高脂食物。疼痛发作期可采用热敷缓解症状，但持续超过一周或伴随红肿发热需立即就医。定期进行骨密度检测和风湿因子筛查有助于早期发现潜在疾病。
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