夏天，西瓜是人们的最爱。从火炉般的室外回到家，来一块沙瓤的、多汁的、冰镇的西瓜，大口大口地吃下去，即解渴又降温，再舒服不过。西瓜是解暑、解渴的，但是吃多了会不会上火，也是人们关注的问题。
吃西瓜不会上火。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。
吃西瓜的好处
1.消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
2.清热解暑
西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。同时，西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。
3.美容
西瓜的果汁中含有多种氨基酸，它们能直接作用于人类的皮肤，可以提高皮肤活性，滋养肌肤，既能美白也能防晒，平时人们把西瓜的果汁取出以后直接涂抹脸部皮肤就能增加皮肤弹性，也能减少皱纹生成，美容功效特别明显。
哪些人不能吃西瓜？
第一种：有肾病的人
肾病患者的身体水分代谢能力较差，容易出现水肿。西瓜含有大量的水分，如果肾病患者摄入过多，可能会导致体内水分过多积聚，从而加重身体的浮肿。肾病患者或肾功能不全者应尽量避免食用西瓜，以免加重肾脏负担。
第二种，高血糖的人
西瓜含有较高的糖分，包括葡萄糖和果糖。糖尿病患者无法有效地处理大量的糖分，如果摄入过多的西瓜，会导致血糖水平升高。糖尿病患者应控制西瓜的摄入量，以免血糖升高。
第三种，胃肠不好的人
西瓜是一种凉性水果，如果胃肠不好的人摄入过多，可能会对胃肠造成刺激，引起腹泻、腹痛等消化不适的症状。胃肠不好的人应适量食用西瓜，避免过量食用或空腹食用。
第四种，口腔溃疡者
口腔溃疡在中医上一般被认为是阴虚内热、虚火上扰所导致的。吃西瓜可能会使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，影响病情的恢复。口腔溃疡患者应尽量避免食用西瓜，以免加重病情。
第五种，风寒感冒患者
西瓜属于凉性水果，如果风寒感冒患者过量摄入西瓜，可能会使病情加重或病程延长。风寒感冒初期或症状较重时，应避免食用西瓜。
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