脚上有穴名的经穴有33个，双脚共66个；常用的经外奇穴3个，双脚共12个。属于足三阳和三阴经，具体指足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经，足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经，其中脚上的经穴分别是隐白、大都、太白、公孙、商丘、涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、大敦、行间、太冲、中封、厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足窍阴、侠溪、地五会、足临泣、丘墟、至阴、足通谷、束骨、京骨、金门、申脉、仆参、昆仑。经脉奇穴分别是八风、内踝尖和外踝尖。
脚上的各个部位
1、脚趾：脚趾位于脚的前端，通常一只脚有5个脚趾，分别为踇趾（大拇指）、二趾、三趾、次脚趾（第四趾）、小脚趾。脚趾与脚底平面有一定的夹角，略向上弯曲，具有一定的弹性或活动性，能够方便行走和保持平衡。其中，大拇指在行走和跑步时尤其重要，起到支撑和推进的作用。小脚趾的外侧有“小脚趾关节”，这个关节对于保持足弓的稳定性非常重要。
2、脚背：脚背主要是由跗骨组成，因此也叫做跗面，位于脚上方的脚面，是脚趾和脚踝之间的部分。脚背皮下脂肪较少，外观上为拱形，连接着脚趾与脚踝，此处皮肤较为薄弱，容易受到外力的作用而造成伤害。
3、脚掌（脚底）：脚掌即脚底，位于脚的最下方，是与地面直接或间接性接触的部分。脚掌承担着身体的重量，也可以与地面紧密联系而保持平衡。此外，脚掌的汗腺较多，常易于出汗。脚底有很多穴位，按摩这些穴位可以缓解疲劳和疼痛。
4、足弓：足弓是脚部的跗骨与跖骨形成纵向与横向的弓形结构，分为内侧纵弓、外侧纵弓和横弓。足弓有助于分散体重，提供弹性和稳定性，帮助吸收行走和跳跃时的冲击力。足弓的存在对于维持人体的平衡和正常直立行走至关重要。
5、足踝：足踝连接小腿和脚部，负责脚部的上下左右移动，是行走和跑步时的重要关节。足踝的灵活性和稳定性对于脚部的正常功能至关重要。
6、跟骨：跟骨是脚后跟的主要骨骼，是脚部最宽和最厚的部分。跟骨承受着站立和行走时的大部分重量，起到支撑和保护的作用。
脚底板痛什么原因
1、长期走路：长时间行走或站立可能导致脚底肌肉和筋膜疲劳，进而引发疼痛。
2、鞋子不合脚：穿着过小、过硬或过紧的鞋子会压迫脚底，导致受力不均和疼痛。
3、挤压或撞击：脚底受到外部物体的挤压或撞击，可能导致软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。
4、韧带损伤：在运动或活动中，如果用力过猛或姿势不当，可能导致脚底韧带拉伤或撕裂，引发疼痛。
5、足底筋膜炎：这是最常见的脚底板疼痛原因之一。由于长期走路过多、穿鞋不当或内分泌失调等原因，足底筋膜受到损伤，引发无菌性炎症，导致疼痛。
6、跟骨骨刺：跟骨骨刺是骨质增生的结果，通常发生在足跟部。骨刺可能刺激周围的软组织，引发疼痛和炎症反应。
7、骨折：由于运动不当或外力作用，可能导致脚部趾骨骨折，从而引起脚底板疼痛。
8、痛风性关节炎：痛风患者由于尿酸盐结晶沉积在脚底板，可能导致局部组织疼痛，特别是在行走时疼痛加重。
9、走路姿势不正确：不正确的走路姿势可能加重脚底负担，导致疼痛。
10、身体过重：肥胖患者的脚底板受压过大，容易引起疼痛。
11、局部感染：细菌感染、真菌感染等可引起脚底板疼痛，并伴有红肿、发热等症状。
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