导语：艾灸作为传统中医的特色疗法，凭借温经通络、散寒止痛的显著功效，在应对膝盖痛问题上常能发挥独到作用。当膝盖出现疼痛症状时，不妨把艾灸的作用靶点聚焦于膝盖周边的关键穴位。那么，膝盖痛艾灸什么穴位呢？和小编一起来看看吧！
艾灸
膝盖痛艾灸什么穴位
犊鼻穴：精准定位在髌韧带外侧的凹陷之处。此穴就如同膝关节的“除湿开关”，艾灸犊鼻穴，恰似给关节注入一股温热之力，能驱散寒湿之邪，让关节处凝滞的气血再度活络起来，进而实现止痛与通利关节的效果，膝盖疼痛的状况也会随之缓解。
膝眼穴：隐匿于髌韧带两侧的凹陷当中。艾灸膝眼穴，好似给下肢注入一股“活力电波”，不仅对膝关节疼痛能起到针对性的治疗作用，还能为下肢麻痹、绵软无力等情况“充电赋能”，促使下肢恢复灵活自如。
委中穴：坐落于腘窝纹的正中点。该穴位有着舒筋活络的专长，对于膝关节疼痛而言，艾灸委中就像是给关节周围紧张的筋肉做了一场深度“按摩”，而且它的作用不止于此，腰背疼痛、下肢萎痹等不适，也能在艾灸的温热刺激下有所改善。
梁丘穴：处在髌骨底往上两寸的位置。艾灸梁丘穴，仿佛为身体开启一场“驱风除湿行动”，凭借其祛风除湿、疏通经络以及止痛的效能，在化解膝关节疼痛难题的同时，针对下肢行动不便、突发的胃痛，甚至乳房疼痛等状况，也能施加积极影响。
血海穴：位于髌骨底内侧上方两寸处。从功效来看，它集清热利湿、补血活血以及调经止带等作用于一身。所以，当膝盖疼痛找上门，艾灸血海穴有望成为止痛妙法，同时，对于女性痛经、月经不调等妇科困扰，也能协同调理。
需格外留意的是，艾灸上述穴位专业性较强，必须由专业医师来操作，切不可自行盲目施灸，以防给身体带来不良影响。
艾灸
艾灸的最佳时间和禁忌
最佳时间：一天之中，艾灸的黄金时段是早上8点到下午4点。在这段时间里，人体阳气较为旺盛，艾灸能借助这股阳气之势，更好地发挥温通经络的作用。每个穴位艾灸时长以15分钟左右为宜，既能保证艾灸效力的渗透，又可避免过度刺激。
禁忌事项
饮食状态：空腹或者饱腹状态下，人体的肠胃处于较为敏感的时期，此时艾灸，极易引发胃肠道的不适反应。较为妥当的做法是，选择在饭后1小时左右开展艾灸。
身体疲劳度：当身体处于过度疲劳的状态，自身抵抗力本就薄弱，贸然艾灸，很可能会雪上加霜，让疲劳感愈发强烈。所以，建议先充分休息，待精力恢复后，再考虑艾灸。
特殊人群：孕妇群体尤其要谨慎，腹部与腰骶部的穴位禁止艾灸，因为这些部位与胎儿紧密相关，艾灸可能会干扰胎儿的正常生长发育。
疾病类型：实热证患者，体内本就有热邪炽盛的情况，艾灸温热之性，极有可能让热势进一步攀升，所以务必在医生的专业指导下决定是否艾灸；而阳虚发热患者，艾灸时应以温和通阳为原则，要规避过度加热，不然发热症状会愈发严重。
除此之外，情绪波动较大时，人体气血运行紊乱，不适宜艾灸；皮肤若存在破损，艾灸的温热刺激与药物渗透，可能引发伤口感染，也应避免。倘若艾灸过程中身体突发不适，要立刻就医诊治。艾灸时，还需注重保暖，防止风寒侵袭，保持室内空气流通，全程在医生指导下规范操作，以此保障艾灸的效果与安全性。
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