导语：如果感冒出现头疼，多见于风寒感冒，因寒邪客于肌表，导致头面部经络不通，不通则痛。可以通过按摩局部穴位和经络起到疏通经络的作用，通则不痛。那么，想知道感冒头疼按哪个穴位吗？和小编一起来看看吧！
感冒
感冒头疼按哪个穴位
感冒出现头疼常选择的穴位有太阳穴、攒竹穴和印堂穴、风池穴、肩井穴、合谷穴等。
1、太阳穴：太阳穴为治疗各种头疼较常用的穴位之一，尤其是风寒感冒头疼更常使用此穴，按摩太阳穴时需注意力度不可过大；
2、攒竹穴和印堂穴：一般来说，风寒感冒疼痛常以前额，或眉心、眉棱骨位置的疼痛多见，而攒竹和印堂两穴正好位于此。对这两个穴位的按摩，可以改善前额和眉弓位置的血液循环，有利于驱邪外出，通络止痛；
3、风池穴：风池穴也属于治疗感冒常用的穴位之一，其解表的功效突出，止痛的功效也较好，无论是风寒感冒头疼，还是其它原因头疼，皆可以按摩此穴。操作方法以一指禅推拿或单手拿法多用，如果风寒表证未解，伴有明显头疼的情况，可以选择拿法，有助于发汗、止头疼；
4、肩井穴：肩井穴可以配合风池穴一起按摩，取其发汗解表的功效，一般在推拿按摩的最后使用，也是采用拿法；
5、合谷穴：合谷穴虽然位于手上，属于远端穴位，但是对于感冒导致的头疼也有一定缓解作用。此穴以掐揉为主，操作简单，自己一人便可进行。
头疼
按揉穴位时要注意些什么
找准穴位：穴位找准才能发挥最大功效，可依据体表标志、骨度分寸等方法定位，比如找合谷穴，利用虎口的标志性位置判断。若无法精准确定，建议参考专业穴位图，或向中医师请教，避免因位置偏差影响效果。
注意力度：力度要适中且因人而异，一般刚开始轻揉，再慢慢加重，以穴位处产生酸胀感为度。儿童、老人、体质虚弱者，用力宜轻；年轻体壮者，可适当加大力度，但不要蛮力按压，防止造成局部损伤。
控制时长：每次按揉时间并非越长越好，单个穴位按揉通常3-5分钟，每日可操作2-3次。过长时间、过频繁刺激，身体可能来不及调适，还会让局部皮肤、肌肉疲劳，得不偿失。
选对时机：饭后不宜立刻按揉腹部穴位，以免扰乱肠胃正常消化；女性经期，腹部、腰骶部穴位要谨慎操作，像关元、气海、八髎等，防止引起经量异常；极度疲劳、过饥、过饱时，也不适合大力按揉穴位。
保持手部清洁：按揉前洗净双手，防止手上细菌污染穴位处皮肤，引发感染。要是使用按摩工具，同样需提前清洁、消毒，保障使用安全。
留意身体反应：按揉中若出现头晕、心慌、恶心等不适，要马上停止，稍作休息。要是不适感持续未消，应尽快就医，排查是否存在其他健康隐患。
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