导语：嗓子疼多由急性扁桃体炎、急性咽喉炎、急性会厌炎等炎症感染性疾病导致，当嗓子疼痛时可以按摩合谷穴、列缺穴、天突穴等穴位，对缓解疼痛有一定的作用。那么，你知道这些穴位在哪吗？和小编一起来看看吧！
少商穴
嗓子疼按摩哪个穴位
1、合谷穴：位于拇指与食指交界的地方，当两指并拢时，凸起的地方即为合谷穴。合谷穴有清热解毒、宣通鼻窍的效果，对缓解喉咙不适有显著帮助。
2、列缺穴：在两手虎口交叉时，一手食指尖下筋骨凹陷处即为列缺穴。此穴位具有清热解毒、舒经活络的功效，对咽喉问题有一定的缓解作用。
3、天突穴：位于颈部，胸骨上窝中央，按摩此穴位对于缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状有较好的效果。在按摩时，可以一边按摩一边吞咽，以增强效果。
4、少商穴：位于大拇指外侧指甲的斜下方，适当的按摩少商穴可以对嗓子疼痛起到直接的治疗效果，迅速缓解嗓子疼的情况。
5、廉泉穴：属于任脉穴，位于颈前区的舌骨上缘凹陷中，此穴位可缓解咽喉肿痛、吞咽困难等相关病症。
6、照海穴：当身体出现胸闷、嗓子疼、声音嘶哑等症状时，可以按摩照海穴，需要注意的是，按摩照海穴的全程不能张口，更不能说话。
7、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，按摩此穴位对于缓解嗓子疼、增强身体免疫力等都有较好的作用。
8、鱼际穴：位于大拇指掌骨的重点，赤白肉际处，适当的按摩这个穴位，具有清热消肿、疏风解表和利咽止痛的作用。
保持良好的生活习惯和饮食习惯也是缓解嗓子疼的重要措施，例如多喝水、避免过度用嗓、少吃辛辣刺激性食物等。
大椎穴
嗓子发炎按摩哪里有效
一般轻微的嗓子发炎可以通过按摩的方式起到缓解作用，同时要注意多喝水。但如果是比较严重的嗓子发炎，按摩的治疗作用不大，需要及时到医院就诊，可以口服清热利咽的药物，如蒲地蓝消炎口服液等进行治疗。嗓子发炎主要按摩廉泉穴、天突穴、膻中穴、列缺穴等穴位进行改善。
1、廉泉穴：位于颈项前面的正中，下颌骨往后1寸的位置，廉泉穴具有利喉舒舌、消肿止痛的功效，能收敛沉降，缓解嗓子发炎，对于咽喉肿痛、咽干、咽痒、口腔溃疡，甚至声音嘶哑、失语，都有一定的治疗效果；
2、天突穴：在胸骨柄上方的凹陷处，具有宣通肺气、消痰止咳的作用，能改善咳嗽、咽喉肿痛、喉炎、扁桃体炎等，可以用大拇指指腹轻轻按揉胸骨柄上方凹陷处，能够缓解嗓子发炎的情况；
3、膻中穴：在胸部横平第四肋间的前正中线上，也就是两乳头连线的中点，具有理气止痛、宽胸理气的作用，可以用双手的掌根自上向下推膻中穴，可缓解嗓子发炎的情况；
4、列缺穴：在腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，具有宣肺通络、通调任脉、止咳平喘等功效，能够改善支气管炎、支气管哮喘、咽喉炎等引起的嗓子发炎；
5、其他部位：也可以按摩颈项部，颈项部有任脉、督脉，还有手三阳经、足三阳经等多条经络通过，可以用手指指腹轻轻对喉结部位的肌肉进行按摩，可放松颈部肌肉，起到舒经活血的作用，也可在一定程度上缓解嗓子发炎的情况。
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