鼻子不通按什么穴位鼻子不通气按摩哪里有用

小康 • 2025年3月19日下午7:14 • 健康养生 • 阅读 147

　　导语：鼻腔通气不畅，是鼻及鼻窦疾病的常见症状，鼻塞可呈间歇性、交替性、阵发性、进行性或持续性，可为单侧，也可为双侧。按摩穴位主要是通过刺激人体经络系统来调节气血运行和脏腑功能。那么，你知道鼻子不通按什么穴位可以帮助缓解吗？和小编一起来看看吧！

鼻子不通

　　鼻子不通按什么穴位

　　1、迎香穴

　　位置：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

　　按摩方法：用食指和中指的指腹轻轻按揉迎香穴，一般每次按揉1-2分钟，然后松开，重复操作10-15次。也可以采用点按的方式，用手指点住迎香穴，轻轻按压，力度以产生酸胀感为宜，每次按压3-5秒，重复20-30次。迎香穴为手阳明大肠经和足阳明胃经的交会穴，按摩这个穴位可以起到通利鼻窍的作用，能够有效改善鼻子不通气的症状，对于各种原因引起的鼻塞，如感冒、鼻炎等导致的鼻塞都有很好的缓解效果。

　　2、印堂穴

　　位置：在两眉之间。

　　按摩方法：用拇指和食指的指腹捏住印堂穴周围的皮肤，轻轻向上提拉，然后松开，重复操作10-15次；也可以用中指指腹按揉印堂穴，按揉时以穴位为中心做小幅度的环形揉动，力度适中，每次按揉3-5分钟。印堂穴有疏风清热、宁心安神的作用，按摩此穴位可以调节头部的气血运行，对于因外感风热或风寒等引起的鼻子不通气有辅助治疗作用，能够帮助减轻鼻腔黏膜的充血和肿胀，从而缓解鼻塞。

　　3、风池穴

　　位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋（斜方肌和胸锁乳突肌）外缘凹陷中。

　　按摩方法：用双手拇指指腹按在风池穴上，其余四指放在头部两侧。先按揉风池穴，按揉时力度适中，以穴位处产生酸胀感为宜，每次按揉2-3分钟；然后用拇指和食指轻轻捏住风池穴周围的皮肤，向上提拉，每次提拉3-5秒，重复10-15次。风池穴是足少阳胆经上的重要穴位，按摩这个穴位可以疏风解表、通利官窍，对于感冒引起的鼻子不通气、流鼻涕等症状有很好的缓解作用，同时还能缓解头痛、头晕等伴随症状。

合谷

　　4、合谷穴

　　位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

　　按摩方法：用拇指指腹按压合谷穴，按压时力度以产生明显的酸胀感为度，每次按压1-2分钟，然后松开，重复操作10-15次；也可以用另一只手的拇指和食指夹住合谷穴，进行揉动，每次揉2-3分钟。合谷穴是常用的保健穴位，它有疏风解表、行气活血的作用，按摩合谷穴可以调节身体的气血运行，对于外感引起的鼻子不通气有一定的治疗效果，能够帮助减轻鼻腔的炎症反应，缓解鼻塞症状。

　　鼻子不通气按摩哪里有用

　　1.迎香：该穴位在鼻翼外缘的中点旁，适当按摩有通利鼻窍、疏散风热的功效，有助于缓解鼻塞的症状。

　　2.风池：该穴位在颈部，位于枕骨之下。长时间处于寒冷环境中，可能导致身体受凉，从而引起鼻塞。此时适当按摩风池有疏风解表的功效，可以改善鼻塞、头痛等症状。

　　3.合谷：此穴位在手背，遵医嘱适当按摩有疏风解表、通鼻的功效，可以缓解发热、头痛、咽喉肿痛等，对鼻塞也有一定的改善作用。

　　4.印堂：该穴位在前额，其位于两眉头的中间，有宁心安神、明目通鼻的功效。适当按摩该穴位可缓解失眠、头痛等症状。

　　5.尺泽：此穴位位于肘横纹上，属于手太阴肺经，适当按摩也可起到缓解鼻塞的作用。

　　鼻塞患者可遵医嘱进行按摩，有助于改善不适。若鼻塞的症状持续不能缓解，建议及时就医治疗。