牛奶和虾都是日常生活中常见的食物，含有的优质蛋白质和钙元素比较丰富，在平时的生活当中收到的这些具有滋补身体的效果也能够补钙，有利于促进牙齿和骨骼的生长，还能够预防骨质疏松。虾肉质清爽且富于弹性，味道鲜美。而虾肉中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。
牛奶和虾可以一起吃吗
这两种食物通常是可以放在一起吃的。但是自身属于过敏性体质，对于优质蛋白质过敏，尽量不要吃。
虾和牛奶均属于常见的食物，虾含有丰富的蛋白质、钙质、维生素E、虾青素、碘、铁、磷等营养物质，适量食用有利于补充营养，而且含有的钙质还有利于骨骼健康；而牛奶又是常见的富含优质蛋白的食物，食用后其含有的营养物质更容易被人体消化、吸收，有利于补充营养，促进细胞代谢，对身体健康有好处。此外，虾和牛奶一起适量食用还有助于食物营养互补，更有利于为身体提供营养物质，可促进细胞代谢，还可起到增强体质的作用。
挑选新鲜海鲜的小技巧
1.鱼虾
鱼应该闻起来新鲜、没有刺激性气味，避免购买那些很腥、腐臭、发酸或是有氨味的鱼；鱼眼应当清澈而稍有突出；鱼肉应当紧实而有光泽，鱼鳃应当有一种亮红色，上面没有一些乳白色黏黏的东西；按压鱼肉时应当有弹性；鳞片不能退色，也不能染色太深，边也不能太干；虾肉应当是半透明而有光泽的，没有或有一点点味道。
2.贝类、蟹和龙虾
购买蛤蜊、牡蛎（也叫生蚝）、贻贝（也叫海虹、青口）等贝类时，不选择那些外壳破碎的海产；像蛤蜊、牡蛎、贻贝等，如果轻敲外壳时，新鲜的海产的壳会合上，不要购买那些合不上的贝类；活的蟹和龙虾的腿脚应该是很灵活的。这些海产死后会很快变质，所以在购买螃蟹和龙虾时，要买活的。
3.冷冻海产
买冰冻的鱼和虾，最好是用有盖子的盒子装着。冷冻海产在运输过程中被解冻或是在较高温度下放置过久，就会变质；冷冻海产品如果外包装已经打开、撕裂或是边缘破损的话，不要购买；不要购买那些放置在冷冻设备最上层的海产；避免买包装上有霜状或冰晶的产品，因为这通常表明海鲜存放时间较长，或者在运输过程中曾被解冻。
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