灵芝泡水喝的七大禁忌，切记不可长时间饮用

养生知识 • 2025年8月12日下午8:54 • 健康养生 • 阅读 32

灵芝泡水喝可以说是一件非常养生的事情，灵芝在我国中医史上有着悠久的历史，从古代起灵芝就是一种很是养生的药材，我们多将它用来泡水喝，但是大家知道吗，其实用灵芝泡水喝也是有禁忌的，稍微不注意有可能威胁到生命，下面我便来为大家详细讲讲关于灵芝泡水喝的七大禁忌。

灵芝泡水喝的七大禁忌

1、不可长期食用

灵芝是一种功效非常好的中药材，而且灵芝的药效短时间不能够看出来，必须坚持服用，但坚持服用并不是让大家长期服用，是药三分毒，灵芝是一种特殊的中药材，我们坚持服用一个月便可以看身体素质更佳的好了，人体更佳的精神了，但是大家不要一年四季都服用，对于身体不利，大约服用三到两个月是极限。

2、特殊人群谨慎食用

在这里我要说的特殊人群，是指孕妇，老人，小孩，过敏人士这一类有着特殊原因的人群，儿童身体发育不完善，孕妇属于特殊时期，老人身体器官退化，而过敏人士也十分特殊，这些人体都是不适合服用灵芝的，灵芝虽然好但是它的功效也十分的强，特殊情况身体如果无法接受灵芝的药效，可能起反效果。

3、不可过量服用

我们服用灵芝的时候要遵循它的剂量来服用，大量的服用灵芝，会导致人体消化不了过量的药性，出现身体超负荷的运转，如果剂量超过一定的数量甚至会出现致命是现象，所以我们在服用灵芝的时候最好是每次将剂量控制在2~3克左右就可以了。

4、禁止不适时服用

服用灵芝并不是随时都可以服用的，灵芝是一种特殊的药品，我们要遵循它的药效来服用，比如在患者进行手术的前后一周的时的内都是不可以食用的，不适时的服用灵芝很有可能导致不利与身体恢复。

5、禁止和相克的食物同食

用灵芝泡水食用在我国养生史上有着悠久的历史了，而我们要注意的时候在用灵芝泡水喝的时候不要吃灵芝的相克食物，不然会引起药物反应，灵芝的相克食物为重金属食物，也就是我们所说的腌制食品，如鸭蛋等，它们二者同时会损害身体的健康所以不宜一起食用。

6、感冒发烧患者不宜食用

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灵芝的功效与作用虽然非常之多，但是大家要知道人体在感冒发烧的时候是并不适合服用灵芝泡水喝的，这是因为灵芝属于收敛性的药材，但是我们感冒发烧的时候要服用发散性药材，让体内的寒性散出来，而不是将寒气锁在体内，锁在体内会让身体的疾病更佳的严重，所以不适合感冒发烧的病人食用。

7、身体健康的人不要服用

关于灵芝泡水喝的七大禁忌我要说是身体健康的人不可以服用，有些人身体十分的健康却也要服用灵芝泡水喝，这样是非常错误的，灵芝是大补的药物，时候身体虚弱的人来恢复身体，如果身体十分健康的人食用很有可能导致营养过剩，出现上火，肥胖等疾病。