很多的秋季朋友们在秋季的时候，经常会出现一些肺部的吃食病症，这样对于人们的润肺身体的健康是非常的不利的，当然，秋季我们大家秋季的吃食时候，适当的润肺食用一些美味的食物，就是秋季可以起到非常好的润肺功效的，那么秋季吃哪些食物可以润肺?吃食
1、银耳
银耳的润肺味道是非常不错的，我们很多的秋季朋友们都比较喜欢食用银耳，尤其是吃食在干燥的秋季，日常生活中经常食用一些银耳，润肺对于帮助我们大家润肺的秋季效果是非常不错的。银耳又称白木耳,吃食银耳味甘淡、性平,润肺无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
2、梨子
另外，我们大家在干燥的秋季还可以经常食用一些梨子的，梨子的味道也是非常不错的，并且水分以及营养物质的含量都是非常丰富的，经常食用梨子润肺的效果也是非常不错的。梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。
秋季的时候，我们大家就秋季吃哪些食物可以帮助我们大家润肺这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，在秋季的时候适当的食用一些银耳以及梨子等等这些美味的食物，对于帮助我们大家润肺的效果都是非常好的。
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