宝宝刚开始添加辅食时，宝宝建议优先选择蔬菜而不是刚开水果。这样可以帮助他们更好地适应不同的始添食先水果味道，并减少对甜味的加辅加蔬偏好。
1蔬菜通常具有较为温和的菜还味道，不像水果那样甜。宝宝在初期引入辅食时，刚开选择蔬菜有助于培养宝宝对多种味道的始添食先水果接受能力。
2如果一开始就选择甜味较重的加辅加蔬水果，可能会导致宝宝偏爱甜味，菜还从而在以后拒绝其他味道的宝宝食物。这对于他们全面、刚开均衡的始添食先水果营养吸收是不利的。
3蔬菜富含多种维生素和矿物质，加辅加蔬比如胡萝卜中的菜还维生素A、菠菜中的铁，这些都是宝宝健康成长所需的重要营养。
4可以选择一些易于消化和过敏风险较低的蔬菜作为初始辅食，例如南瓜、胡萝卜或土豆。
循序渐进地引入蔬菜后，再考虑加入水果。这种方式可以更好地帮助宝宝建立健康的饮食习惯和广泛的味觉接受能力。
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