M22激光祛斑后一般需要3-7天才能化妆，具体时间需根据皮肤修复情况决定。术后护理不当、皮肤敏感程度、治疗强度、个人代谢差异、防晒措施等因素均可能延长恢复期。
激光祛斑后皮肤会经历短暂的红肿、结痂期，此时化妆品中的化学成分可能刺激创面，影响修复效果。术后24小时内需避免沾水，3天内禁用含酒精、香精的护肤品。若治疗强度较低且皮肤耐受性好，部分人群3天后可使用物理防晒霜及矿物粉底，但需避开结痂部位。治疗后一周内避免使用遮瑕膏、粉底液等覆盖性产品，防止毛孔堵塞。
少数人可能出现持续红斑或色素沉着，需延长至痂皮完全脱落后再化妆。敏感肌或治疗面积较大者，建议咨询医生后确定恢复时间。术后两周内避免使用去角质、美白类产品，优先选择医用修复敷料帮助屏障重建。
激光祛斑后应严格防晒，优先选择硬防晒措施如遮阳帽、口罩。恢复期多补充维生素C和优质蛋白，避免辛辣刺激食物。若出现异常红肿或瘙痒，立即停用化妆品并就医。术后一个月内避免蒸桑拿、游泳等高温高湿环境，防止色沉反弹。化妆工具需定期清洁，避免细菌感染未完全愈合的皮肤。
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