冬季男性补肾滋补汤做法大全推荐

冬季男性补肾滋补汤做法大全推荐

冬季男性滋补养肾，当然首选食补，在冬季，有什么比得上一碗暖身养身的滋补汤呢？补肾滋补汤如何做呢？赶紧来跟着冬季男性补肾滋补汤做法大全学习。

男性补肾在冬季也是不可忽视的，补肾滋补汤如何做，下面的冬季男性补肾滋补汤做法大全手把手教你煲靓汤。

补肾滋补汤之首乌鸽蛋汤

原料：鸽蛋，何首乌，草菇，熟地

调料：盐

做法

1、把鸽蛋放入锅里，加水煮熟，去壳，何首乌和熟地洗干净，草菇洗干净去皮留芯。

2、把何首乌和熟地放入锅里，加水煎煮半小时，去渣留汁。

3、把鸽蛋和草菇放入首乌汁里，小火炖半小时，最后，加盐调味即可。

补肾滋补汤之玉竹赤羊汤

原料：山羊肉，玉竹，枸杞，陈皮

调料：料酒，盐，姜，葱

做法

1、把山羊肉洗干净，切块，放入沸水中焯一下，捞出洗干净。

2、把羊肉放入锅里，再放入玉竹、枸杞、陈皮，加入料酒和姜，放入适量清水煮开，再用小火炖两小时，最后，加盐调味即可。

补肾滋补汤之杜蓉汤

原料：猪腰，杜仲，肉苁蓉

调料：料酒，盐，姜，葱

做法

1、把猪腰洗干净，去掉筋膜，再清洗干净血水，然后切花刀。

2、把杜仲和肉苁蓉放入锅里，煎煮半小时，再加入猪腰、料酒和姜葱，再加少许水，小火炖一小时，最后，加盐调味即可。

补肾滋补汤之洋参淮山排骨汤

原料：洋参，排骨，芡实，淮山，陈皮

调料：盐

做法

1、把排骨洗干净，斩段，焯水洗干净备用。

2、把洋参和淮山切片，芡实和陈皮洗干净。

3、把排骨放入砂锅里，加入适量清水，大火烧开，再放入洋参、芡实、淮山和陈皮，用小火煲三小时，加盐调味即可。

补肾滋补汤之牛鞭甲鱼汤

原料：牛鞭、甲鱼、火腿、西洋参、鹿茸、巴戟、海马、枸杞、党参、柴鸡

调料：盐

做法

1、把牛鞭洗干净，斩段，焯水，甲鱼洗干净，取肉，壳斩块，柴鸡洗干净，斩块，焯水。

2、把火腿切片，鹿茸、巴戟、海马、党参、西洋参、枸杞洗干净。

3、把所有材料放入砂锅里，加足量清水，大火煮开，再用小火煲四小时，加盐调味即可。

补肾滋补汤之墨鱼炖鸡汤

原料：鸡肉，墨鱼

调料：盐，姜

做法

1、把鸡肉洗干净，斩块，焯水洗干净备用。

2、把墨鱼浸泡软，洗干净，切小片备用。

3、把鸡肉和墨鱼放入砂锅里，加水煮开，放入姜片，继续用小火煮一个半小时，加盐调味即可。

补肾滋补汤之百合甲鱼汤

原料：甲鱼，百合，川贝，知母，杏仁，前胡，柴胡

调料：盐

做法

1、把甲鱼去内脏，洗干净，焯水，去掉薄膜，斩块。

2、在锅里放油烧热，放入甲鱼肉煎至香，再放入砂锅里，加水烧开，再放入所有材料，小火煲两小时，加盐调味即可。

补肾滋补汤之冬虫夏草羊肉汤

原料：羊肉，冬虫夏草，淮山，蜜枣，枸杞

调料：盐，姜

做法

1、把羊肉洗干净，斩块，焯水洗干净备用。

2、把冬虫夏草放入清水中浸泡五分钟，洗干净备用。

3、把羊肉、冬虫夏草、淮山、蜜枣和枸杞放入砂锅里，加入适量清水，大火烧开，再用小火煲一小时，加盐调味即可。

补肾滋补汤之排骨海带豆腐汤

原料：排骨，海带，豆腐，玉米

调料：盐，绍酒，姜，葱，香菜

做法

1、把海带放入清水中浸泡软，洗干净，切小块。

2、把排骨洗干净，斩块，焯水捞出用温水洗干净。

3、把豆腐冲洗一下，切小块，玉米切段，姜切片，葱切段，香菜切碎。

4、把排骨、绍酒和姜葱放入砂锅里，加水烧开，再用小火煮半小时。

5、再放入海带、玉米继续煮半小时，再加入豆腐煮十五分钟，最后，加盐调味，撒入香菜即可。

补肾滋补汤之猪肚三神汤

原料：猪小肚，淮山、益智仁、莲子，芡实

调料：盐

做法

1、把益智仁洗干净，放入锅里，加水煎取汤汁，去渣备用。

2、把芡实、莲子和淮山放入益智仁汁中浸泡两小时。

3、把猪小肚反复清洗干净，再把浸泡好的芡实等放入猪小肚里。

4、把猪小肚放入炖锅里，加水煮开，再用小火炖三小时，加盐调味即可。

男性冬季滋补汤做法大全就介绍到这里了，大家赶紧收藏起来学习吧！

冬季男性补肾滋补汤做法大全推荐

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