玉米排骨汤营养价值高
玉米排骨汤鲜甜可口，做法简单，营养丰富，食补效果非常好，很适合日常滋补食用。
玉米排骨汤是一道美味的家常汤，营养价值非常高，有兴趣的朋友，现在就来看看下面的做法吧！
玉米排骨汤所需材料
原料：排骨，玉米，胡萝卜
配料：盐，姜
玉米排骨汤的做法
1、把排骨洗干净斩成段，玉米洗干净切小段，胡萝卜去皮洗干净切块，姜切片备用。
2、在锅里放入清水煮开，然后放入排骨焯去血水，捞出用水清洗掉血沫。
3、在砂锅里放入适量清水，然后放入排骨和姜片煮开，再用小火煮半小时，然后放入玉米和胡萝卜煮二十分钟，最后加盐调味即可。
玉米排骨汤保健功效
1、玉米排骨汤富含不饱和脂肪酸，可以有效减少胆固醇的沉淀，日常减肥也可常吃。
2、玉米排骨汤还含有丰富的维生素E，可以促进体内的细胞分裂，从而起来延缓衰老的作用。
3、玉米排骨汤还有防癌抗癌的功效，其中所含的营养物质，可以抑制癌细胞的成长。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/234138.html。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至2951220@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
