纸包黑鲈的家常做法 家常纸包黑鲈的制作方法

纸包黑鲈的家常做法

本文为您带来的是纸包黑鲈的家常做法的知识,一定能给您带来帮助的,一起来了解吧!

纸包黑鲈的家常做法 家常纸包黑鲈的制作方法

纸包黑鲈的烹调方式可以用锡纸包住来烤,味道很像烧烤呢。

主料:鲈鱼200克,菠菜100克,小胡萝卜4个,黄瓜半条。

辅料:黄油20克,罗勒叶4片,烤箱用纸1张,橄榄油、盐、黑胡椒碎适量。

纸包黑鲈的做法

1、先把烤箱用纸对折,剪成正方形,黄油化溶,鲈鱼清理洗净切块,罗勒叶洗净撕成小片备用。

2、小胡萝卜去皮对切,黄瓜洗净切成条状,菠菜洗净沥干水分。

3、在纸的一侧靠中间部分刷上黄油,依次把菠菜、胡萝卜、黄瓜摆在纸上,然后撒上盐和胡椒碎,再滴几滴橄榄油。

4、把鲈鱼放在菠菜上,撒上盐和胡椒碎,再放上小片的罗勒叶和几块黄油,滴几滴橄榄油。

5、把纸的另一半对折,然后折边,放到预热190°的烤箱中烤22-25分钟。

6、上菜时,把鱼放在盘子上,刀从中间划十字并撕开四角即可。

小贴士:可以在烤箱底下加一层锡纸,以防包鲈鱼的纸破。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/234900.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
养生知识的头像养生知识
上一篇 2025年9月17日 上午11:07
下一篇 2025年9月17日 上午11:07

相关推荐

  • 哺乳期妈妈能吃香椿吗

    哺乳期妈妈能吃香椿吗   导读香椿,又称为春芽,富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养成分,具有独特的香气。它具有清热解毒、消炎杀菌、健脾开胃等功效,对身体健康有一定的好处。那么…

    2025年7月22日
  • 孕妇牙龈肿痛小妙招

    孕期牙龈肿痛是许多准妈妈都会遇到的问题,这种不适感可能让人坐立不安。其实,这种现象并不罕见,主要是因为孕期激素水平的变化导致牙龈更加敏感和容易发炎。不过,不用过于担心,有一些简单的…

    2025年2月19日
  • 游泳是饭后还是饭前好呢

    游泳时间选择需考虑消化与能量供给,饭前30分钟或饭后1-2小时更适合,空腹易低血糖、饱腹影响消化。 1、饭前游泳: 空腹状态下游泳可能引发低血糖,尤其糖尿病患者风险更高。但适度运动…

    2025年5月28日
  • 成都军建医院:21年坚持技术创新

    在成都,成都持技有这样一个地方,军建它致力于为无数被疤痕困扰的医院人重新点亮生活的希望,这就是年坚成都军建医院疤痕诊疗中心。 日常生活中,术创生网烧伤、新神烫伤、奇养手术创伤等留下…

    2025年7月10日
  • 吃了肾宝多久可以喝酒

    服用肾宝后建议至少间隔24小时再饮酒。肾宝属于中成药制剂,酒精可能影响药物吸收代谢或加重肝肾负担,具体时间需结合个体代谢差异及用药目的调整。 肾宝多用于肾虚调理,其成分如熟地黄、淫…

    2025年7月17日
  • 30多岁有白头发是怎么回事

    30多岁出现白头发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素和自然衰老等原因引起,可通过调整生活方式、补充营养、缓解压力等方式改善。 1、遗传因素: 少白头往往与家族遗传密切相关…

    2025年7月7日
  • 鸡蛋炒虾仁怎么炒

    鸡蛋炒虾仁需掌握火候与食材处理技巧,关键步骤包括虾仁腌制、蛋液调味、油温控制、快速翻炒、出锅时机。 1、虾仁处理: 鲜虾去壳挑虾线后,用料酒和淀粉抓拌腌制5分钟去腥增嫩。冷冻虾仁需…

    2025年5月27日
  • 两个月没来月经是为什么

    两个月没来月经是为什么   导读月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女重要的生理现象,正常月经具有周期性…

    2025年7月22日
  • 手脚冰凉麻木怎么回事

    手脚冰凉麻木可能是血液循环不良的表现。我们的身体需要良好的血液循环来提供氧气和营养物质,而当血液循环受阻时,手脚可能会感到冰凉和麻木。这个问题在寒冷天气中更为常见,因为低温会导致血…

    2025年7月29日
  • 碧螺春和龙井哪个档次高

    碧螺春和龙井都是中国十大名茶之一,档次高低取决于产地、制作工艺、口感等多个因素,无法简单比较。碧螺春以江苏洞庭山为核心产区,香气清雅,滋味鲜爽;龙井以浙江西湖为核心产区,香气浓郁,…

    2025年3月18日