孕妇补钙食物分类-教你吃什么最补钙
孕妇最补钙的几类食物介绍，想补钙的准妈咪赶快来！
孕妇吃什么补钙？多吃豆类的产品，海产品还有肉类禽蛋可以补充到大量的钙质，想额外补钙的话还可以让医生开点钙片。
孕妇补钙推荐1：豆类与豆制品
黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
孕妇补钙推荐2：蔬菜类
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
孕妇补钙推荐3：奶酪类
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
孕妇补钙推荐4：海产品
鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
孕妇补钙推荐5：肉类与禽蛋
羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
孕妇多吃上面几类食物可以补充到足够的钙质，平时注意一下日常饮食就ok了。
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