各种蔬菜饼的做法 早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法

各种蔬菜饼的做法

对于许多女生来说各种蔬菜饼的做法的话题,接下来「领啦网」带大家一起了解。

四种种好吃的蔬菜早餐饼,香味和口感都超赞,早起十分钟天天换着做,省事美味又营养。

1. 胡萝卜饼:

- 将2个胡萝卜削皮刨细,放入碗中。

- 加入1个鸡蛋、2勺面粉、1勺葱花、适量盐和胡椒粉调味。

- 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。

- 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。

各种蔬菜饼的做法 早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法

2. 土豆饼:

- 将2个中等大小的土豆削皮切块放入锅中煮熟。

- 捣碎土豆,加入2勺面粉、1个鸡蛋、适量盐和黑胡椒调味。

- 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。

- 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。

各种蔬菜饼的做法 早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法

3. 紫菜玉米饼:

- 将4-5块紫菜泡软切碎,1杯玉米粒放入碗中。

- 加入1个鸡蛋、2勺面粉、适量盐、胡椒粉和葱姜蒜末调味。

- 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。

- 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。

各种蔬菜饼的做法 早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法

4. 西蓝花饼

- 西兰花洗净,锅中烧水,水开后加入少许盐几滴油,放入西兰花焯水一分钟捞出控水,西兰花放凉后切碎,香肠去掉外包装,切成小丁。

- 西兰花香肠丁一起装入盆中,打入2个鸡蛋加入一勺食盐,半勺胡椒粉,搅拌均匀,然后少量多次的加入面粉,直搅拌到看上去有粘稠状就可以了,(想吃有嚼劲的小饼,面稠就要一些,根据自己口感添面粉。)

- 平底锅上刷一层食用油,用勺子舀入适量面糊,摊开成几个圆饼状,开小火,先烙两分钟定型后翻面,等待两面变成金黄色,即可出锅。

以上分享的各种蔬菜饼的做法和早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法的具体内容,供大家参考操作。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/238150.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
生活小技巧的头像生活小技巧
上一篇 2025年9月18日 上午11:31
下一篇 2025年9月18日 上午11:31

相关推荐

  • 抗病毒消炎的外用药膏有哪些

    抗病毒的外用药物,包括阿昔洛韦乳膏、咪喹莫特乳膏、重组人干扰素a2B凝胶等。消炎的外用药膏,可能是指抗生素类,如左氧氟沙星软膏、林可霉素软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等,具体如下:…

    2025年7月29日
  • 哺乳期饮食的注意事项 攸关宝宝健康

    哺乳期饮食的注意事项 哺乳期如果不注意饮食,就会影响乳汁的质量,也直接影响宝宝的健康,所以,哺乳期的注意事项,妈妈们一定要紧记。 哺乳期的饮食有哪些注意事项呢?下面给大家分享一下,…

    2025年10月9日
  • 三伏贴为什么会起泡

    三伏贴为什么会起泡   导读三伏贴是一种中医传统药物贴剂,通常由多种中草药制成,用于治疗夏季的一些常见病症,如中暑、头晕等。在使用三伏贴时,我们可能会发现贴在皮肤上的三伏贴表面会出…

    2025年7月22日
  • 女人提前进入更年期该怎么办?

    女人提前进入更年期可以通过调整生活方式、药物治疗和心理支持来缓解症状。更年期提前通常指40岁前出现卵巢功能衰退,可能与遗传、环境、自身免疫疾病或手术等因素有关。 更年期提前的原因复…

    2025年8月2日
  • 河蟹开锅煮几分钟好

    河蟹开锅后煮15-20分钟最佳,确保蟹肉熟透且口感鲜嫩。烹饪时间过短可能导致蟹肉未熟,过长则影响口感。煮蟹时需注意火候、水量和蟹的大小。 1、火候控制:煮河蟹时,建议先用大火将水煮…

    2025年4月7日
  • 鼻炎宁颗粒小孩能吃吗

    鼻炎宁颗粒小孩能吃吗   导读鼻炎宁颗粒作为一种治疗鼻炎的中成药,因其疗效显著而受到广大患者的信赖。但是,对于儿童这一特殊群体,家长们往往会产生疑问:鼻炎宁颗粒小孩能吃吗?儿童鼻炎…

    2025年7月22日
  • 皱褶居然有7种 教你全方位防止皱褶

      额头皱纹   额头皱纹是典型性的动力性皱褶,因额头肌肉收缩过多而产生,它都是脸部最开始出現的真性皱褶之四。有额头皱纹的人非常容易使人衰退、奔忙的觉得。   处理法:   1、用…

    2025年7月27日
  • 一张图看懂咖啡区别,都以意式咖啡为基础(意式味道最正宗)

    许多人都非常喜欢咖啡这种饮品,咖啡也是世界三大饮品之一,被称为液体黄金,能够让人变得比较兴奋活跃,味道也很不错,咖啡的种类很多,有些复杂,今天就给大家带来了一张图看懂咖啡区别,帮助…

    2025年8月1日
  • 长期吃面食容易长胖吗

    长期吃面食是否容易长胖取决于摄入量、面食种类及整体饮食结构。适量摄入面食不会直接导致肥胖,但过量或搭配不当可能增加体重风险。控制面食摄入量、选择全谷物面食、搭配蛋白质和蔬菜是避免长…

    2025年3月24日
  • 春季如何排毒 春季想要排毒多吃这3种蔬菜

    现在是春天,在春天,很多人会选择排毒,所以你知道春天吃什么排毒效果更好吗? 现在是春天,如果你想在春天保持健康,最好选择解毒,因为解毒是春天的最佳选择,所以你知道如何在春天解毒吗?…

    2025年7月28日