黑豆红枣汤怎么做才好吃
黑豆红枣汤，自制的做法简单，味道软嫩滑爽，那么黑豆红枣汤怎么做才好吃呢？
黑豆红枣汤，具有高蛋白、低热量的特性，下面让『领啦网』小编为大家介绍一下黑豆红枣汤的做法。
黑豆红枣汤
食材：黑豆300g、红枣30g、蜂蜜适量
做法
1、准备黑豆适量和红枣适量，都分别洗干净备用。
2、把黑豆和红枣，用温水浸泡2小时。
3、在锅里加入适量的清水，然后把泡好的黑豆和红枣放进去。
4、用大火煮开后，转小火继续慢炖10分钟左右，然后加上少许的蜂蜜。
5、把蜂蜜和豆子搅拌起来，然后把豆子捞出来。
6、取黑豆汁和红枣一起趁热喝了，也可以把黑豆一起吃。
烹饪技巧
1、泡黑豆的水虽然比较有营养，但因为黑豆本身很苦，所以建议把泡豆的水倒掉。
2、红枣用手捏一下，让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质。
小贴士
1、把黑豆和红枣用温水泡上两个小时。
2、黑豆里面加点蜂蜜或者白糖，要不然会很难喝的。
上面(www.liekang.com)为您介绍的保健百科之黑豆红枣汤怎么做才好吃及其黑豆红枣汤营养价值高的全面知识讲解，希望能帮到您。
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