夏天吃什么水果好
夏季身体水分流失快，而多吃水果可补充水分，还可补充营养素，那么，夏天吃什么水果好？来了解了解。
夏天水果大量上市，多吃水果对身体有益，下面一起来看看夏天吃什么水果好。
夏天吃荔枝
荔枝含有丰富的营养，有生津益血、温中理气的功效，非常适合贫血、气虚胃寒与体虚的人食用，但荔枝容易上火，注意不能过多食用。
夏天吃桃子
中医认为，桃子性温，可活血消积、生津润肠，并可强身健体，另外，常吃桃子还可增加皮肤弹性，有美容养颜的作用。
夏天吃西瓜
西瓜是夏季主要的水果之一，西瓜有解暑除烦、生津止渴、利尿降压等功效，而且还可治疗胃热牙痛，是夏天不可缺少的水果。
夏天吃甜瓜
甜瓜又叫做香瓜，有清热解暑、生当止渴、利尿通便的功效，非常适合夏季食用。
夏天吃苹果
苹果的营养价值很高，含有多种维生素、碳水化合物、蛋白质、苹果酸以及果胶等，可促进肠胃蠕动，并能排除体内胆固醇，夏天多吃苹果有助于减肥哦！别错过哦！
夏天多吃上面的这些水果，对身体健康大有益处，大家可别错过哦！
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