大多数孕妇在怀孕晚期，身体会出现水肿，尤其是一双腿，肿的厉害的时候根本穿不了鞋子，这主要是因为随着肚子里的胎儿慢慢长大，子宫会压迫到血管，血液循环部流畅，自然会导致水肿，那么如何才能消除水肿呢？今天我为大家带来了孕妇消水肿的最快方法，说不定你会用上。
孕妇消水肿的最快方法
1、抬高双脚
在睡觉或者躺着的时候，可以拿一些东西垫在腿下面，例如枕头或者小板凳，这样才能加速腿部下肢的血液循环，缓解水肿现象。
2、腿部按摩
可以在晚上用热水泡个脚，然后再进行按摩，当然了，身体不适的孕妈们可以让自己的老公来按摩，这样可以促进血液循环，能够帮助你缓解水肿。
3、适当运动
虽然怀孕期间不能进行剧烈运动，但是平时还是可以走走的，平时不要经常站着或者坐着，多出去走一走，最好旁边有人陪伴，在吃完饭后散散步，不仅可以消除水肿，还能帮助消食呢。
4、衣服穿宽松点
在怀孕期间，尽量穿一些宽松的衣服，不要穿那种勒住皮肤的衣服，不然会加重血液循环不流畅，还有鞋子和袜子，都选宽松大一点的。
5、饮食少盐
平时在吃饭的时候，尽量少放点盐，糖分高的食物也不要吃，尽量吃那种高蛋白质和高维生素的食物，多吃蔬菜和水果，可以补充一下钙元素，这样能缓解水肿的情况。
6、医院检查
如果水肿情况特别严重，最好及时前往医院进行检查，警惕某种疾病导致的水肿，去医院进行一个检查，弄清楚原因，然后再进行相关治疗。
以上就是帮助孕妇消除水肿的最快方法了，有些孕妈会在孕期学习专门的孕妇瑜伽，这样可以使四肢变得更灵活，也能增强肌肉的力量，还有助于改善睡眠状况，而且在孕期联系瑜伽，等到生产后能够帮助身体快速恢复，身上一些妊娠纹也会消失的比较快，建议孕妈们有时间和条件的话可以去学学。
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