平时很多姐妹都会注意面部美白，但很多人发现，即使自己坚持进行皮肤护理，也没有看到很明显的美白效果，相反，肤色还变得暗黄无光，这是怎么回事呢？到底皮肤暗黄怎么改善变白。其实大多数人都忽视了一个问题，即使你面部护理做的再好，但是不重视身体内部的健康状态，照样会变得黑黄黑黄的。
改善皮肤暗黄变白的方法
1、不要熬夜
不要熬夜非常重要，如果你想永久性的保持皮肤美白，千万不要熬夜，熬夜伤肝，脸部自然会变得暗黄又无光，现在很多年轻人脸部暗黄就是因为熬夜，虽然市面上有很多护肝片，但这只是治标不治本，而且护肝片吃多了以后再吃就起不到什么作用了，每天最好在十点之前睡觉，这是身体最好的排毒时间，可以晚一点，但是不要太晚。
2、营养不良
还有部分人面部暗黄的原因是营养不良，身体各方面营养跟不上，导致面部没有气血，像这种情况比较少，不过不是没有，平时要注意平衡膳食，不要挑食，多吃比较容易消化的优质蛋白质，像牛奶、鸡蛋等食物，多补充体内缺乏的营养素，尤其是维生素E等。
3、日常防晒护肤
做好上面两点后，就开始美白工作吧，防晒和护肤非常重要，太阳光的紫外线照射在皮肤上会形成黑色素的堆积，皮肤自然变黑变黄，做好防晒工作还能抗氧化，在护肤品的选择上尽量选择补水保湿的产品，在睡觉前的护肤非常重要，效果是白天的两倍不止，所以要赶紧重视起来。
以上就是改善皮肤暗黄变白的方法，如果你是经常熬夜的人，建议可以去医院进一步做个检查，看看肝功能是否正常，除了这些以外，平时清洁工作也比较重要，记得定期为皮肤去角质，不过尽量选择一些比较温和的产品，不然很容易伤害皮肤角质层。
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