冬季可以吃哪些甜品
在冬季吃滋补甜品，可以补充营养，还能润肤美颜，冬季吃什么甜品好呢。
冬天气候干燥，适合吃些甜品可以为身体带来滋润，下面为你介绍五种适合冬季滋补的甜品。
冬季滋补甜品
银耳梨汤
材料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许
做法
1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。
2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。
3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。
红豆核桃糊
材料：红芸豆（或者红小豆）100g、核桃20g
做法
1、提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。
2、将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中，再加入适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。
3、将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。
冰糖燕窝
材料：燕窝3g、枸杞子6g、桂圆肉6g、冰糖30g
做法
1、燕窝用水浸透、镊去燕毛、撕成条状，枸杞子、桂圆肉淘洗干净。
2、将燕窝、枸杞子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖。
3、待锅内水开后，先用中火炖l小时，加入冰糖后再用小火炖1小时即可，炖好后取出，温后服食。
薏米百合炖雪梨
材料：雪梨1个、薏米40g、百合20g、枸杞子5g、冰糖60g
做法
1、准备好雪梨、百合、薏米、枸杞子，薏米、百合提前泡发。
2、雪梨去皮、切小块备用，薏米洗净，倒入饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档煮开，转至保温档炖煮1小时。
3、倒入百合，加入雪梨，炖煮20分钟。
4、加入冰糖和枸杞子，炖煮好的薏米百合炖雪梨盛入碗中，温热食用。
南瓜百合露
材料：南瓜200g、百合适量、牛奶250g、冰糖
做法
1、南瓜切薄片蒸烂，碾成泥，百合洗净，稍微浸泡。
2、在锅中加半碗清水煮沸，加入南瓜泥煮成糊状。
3、倒入牛奶，加入百合稍煮片刻，最后加入冰糖，煮至糖化即可。
在冬天不妨做上一款滋补甜品尝尝，可以有美容养颜的作用，健康又美味的食物怎能错过。
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