山药有哪一些做法?山药的做法大全

山药有哪一些做法?

山药又称土薯、山薯蓣、怀山药、淮山等别称,那么山药的做法有哪一些呢?

山药有哪一些做法?山药的做法大全

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,那么山药的做法有哪一些呢?下面让「领啦网」小编为大家介绍一下。

山药子排煲

山药子排煲所需材料

原料:子排、山药

配料:胡萝卜、葱姜、料酒、盐

山药子排煲做法

1、将子排清洗干净,冷水入高压锅,加入4倍清水,加入葱蒜和两大勺,料酒。

2、盖上盖子(不要全盖),用大火烧开,撇去浮末。

3、重新盖好盖子,加上阀门,检查好阀门的通畅性,然后转中火开始压10分钟。

4、压10分钟后关火,等泻气。

5、打开加入山药和胡萝卜块,加1小勺盐(1.5克),然后盖好,等上气后再压3分钟,关火。

6、吃之前可撒点葱花,即可享用。

清炒山药片

清炒山药片所需材料

原料:山药

配料:油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒

清炒山药片做法

1、山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

2、生姜切细丝,大蒜切薄片,红尖椒切斜段。

3、青椒去籽,去筋后切小片,山药切菱形片。

4、把山药片下开水锅焯水后,捞出备用。

5、锅里坐油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

6、倒入青椒片、木耳翻炒,倒入山药片,烹入白醋。

7、加适量精盐后,大火翻炒均匀,即可出锅享用。

莴笋炒山药

莴笋炒山药所需材料

原料:山药、莴笋

配料:青椒、盐、料酒、鸡精、植物油

莴笋炒山药做法

1、山药去皮洗净切片,放清水中浸泡,莴笋去皮洗净切片,青椒去蒂、去籽洗净切片,葱、姜分别择洗干净切片。

2、锅内添清水,水沸后将山药片放入焯水,捞出沥干水分。

3、炒锅放少许油,先爆香葱姜片,然后将山药片、莴笋片、青椒片,一起倒入锅中。

4、加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟,即可盛盘享用。

紫薯山药卷

紫薯山药卷所需材料

原料:紫薯、山药

配料:吐司

紫薯山药卷做法

1、紫薯、山药洗净蒸熟去皮,紫薯捣成泥,山药切小段。

2、切掉吐司的四边,用擀面杖把吐司擀成薄片。

3、均匀的铺上紫薯泥,再放上山药,卷起来。

4、切成厚片或小段,装盘,即可享用。

栗子山药粥

栗子山药粥所需材料

原料:大米、栗子、山药

配料:黑木耳

栗子山药粥做法

1、栗子去壳,切成小粒备用。

2、山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。

3、大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开。

4、倒入栗子煮约15分钟。

5、然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂,最后加入适量的盐调味,即可享用。

以上「领啦网」www.liekang.com介绍的草药百科:山药有哪一些做法?山药的做法大全的全部介绍了希望能给您带来帮助,最后别忘了多来www.liekang.com瞧一瞧更多的经验常识!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/247015.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
松松的头像松松
上一篇 2025年9月28日 下午11:24
下一篇 2025年9月28日 下午11:24

相关推荐

  • 长痘痘的百科位置图解

    很多人们都被脸上容易长痘痘的脸上问题困扰,反反复复的长痘长痘出现一直不好,影响美观还影响心情,痘的对其实呢不同位置长痘痘都是位置问题网有原因的,可以反映出我们身体哪里出现了问题,图…

    2025年10月12日
  • 减脂可以吃关东煮吗

    减脂期间可以适量吃关东煮,但需注意选择低热量、低脂肪的食材,并搭配合理的分量和整体饮食计划。优先选择蔬菜类、鱼肉类等天然食材,避免高热量的加工食品和过多酱料。 1关东煮的营养分析 …

    2025年3月8日
  • 婚后女性的五大疯狂举动,为何能逼疯男性伴侣?

    婚前两人恩恩爱爱,女人小鸟依人,婚后不少男人总会抱怨着女人这或那的,这根本不能完全怪罪于男人,因为婚后女人很多的疯狂举动真的能逼疯男人! 第一:红杏出墙 红杏出墙无须解释,男人最痛…

    2025年7月28日
  • 乳房下垂必须吃的三类食物

    乳房下垂可能与胶原蛋白流失、皮肤弹性下降、激素水平变化等因素有关。通过饮食补充胶原蛋白、抗氧化物质和促进激素平衡的营养素,有助于改善乳房下垂问题。 1、富含胶原蛋白的食物 胶原蛋白…

    2025年6月22日
  • 导致皮肤粗糙的原因以及如何缓解症状

    皮肤粗糙通常由遗传、环境侵害(如日晒、污染)、饮食不当、水分不足、过度清洁或皮肤屏障受损等多因素共同作用引起,可以通过调整生活方式、优化护肤流程来改善。 遗传因素可能使皮肤天生易干…

    2025年8月2日
  • 土豆为什么是优质碳水

    土豆属于优质碳水,因其富含复合碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等营养素,且升糖指数适中。 1、复合碳水化合物 土豆中的碳水化合物以淀粉为主,属于复合碳水,消化吸收速度较慢,能提供…

    2025年6月28日
  • 健身前多久吃蛋白质最好

    健身前30-60分钟摄入蛋白质最有利于肌肉合成与运动表现。最佳时间受蛋白质类型、运动强度、个体消化能力、训练目标、空腹状态等因素影响。 1、蛋白质类型: 乳清蛋白吸收快,适合训练前…

    2025年5月29日
  • 用什么敷脸可以瘦脸

    敷脸简直是太多女性朋友做过的一件事了,瘦脸也是太多女性的梦想了。有的人会选择打瘦脸美容针的方式来瘦脸,殊不知美容针副作用太大了,一旦打了一次可能你这辈子都无法摆脱了,而且一般做美容…

    2025年7月28日
  • 啥是立秋

      导读每年8月,太阳到达黄经135度时,就迎来了二十四节气之一的“立秋”。很多人以为立秋就是正式入秋,其实不然。立秋只是秋天的开始信号,天气依然炎热,但养生重点已经开始转变。了解…

    2025年8月11日
  • 脚上起小水泡很痒是怎么回事

    水泡是指水疱。脚上起小水疱很痒,可能是湿疹、足癣、汗疱疹、丘疹性荨麻疹、接触性皮炎等导致。建议及时就医,根据不同的原因,在医生指导下进行药物治疗来改善症状。具体如下: 1、湿疹:由…

    2025年7月29日