小白菜番茄挂面汤 家常营养美味面食

小白菜番茄挂面汤

小白菜含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,清火生津,配上番茄和鸡蛋煮成面味道好极了,而且很有营养哦,看看这道小白菜番茄挂面汤怎么做的。

小白菜番茄挂面汤 家常营养美味面食

小白菜番茄挂面汤很适合夏季食用,化痰止咳,养颜护肤,喜欢吃的朋友不要错过了。

材料:鸡蛋2个,挂面150g, 番茄150g,小白菜250g,油、盐、味精、葱适量。

步骤

1、番茄洗净切成块,葱切段。

2、起油锅,葱入锅煸香后番茄入锅炒。

3、倒入煮锅,加适量水盖上锅盖烧。

4、小白菜摘洗干净,焯水。

5、烧开锅挂面入锅煮。

6、挂面煮至8、9分熟,加入小白菜。

7、加盐、味精搅拌均匀。

8、淋入鸡蛋液,鸡蛋熟即可关火盛出享用。

小贴士

1、脾胃虚寒的人不宜多食小白菜。

2、小白菜煮的时间不宜过长,以免营养流失。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/248602.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
小康的头像小康
上一篇 2025年10月7日 下午12:14
下一篇 2025年10月7日 下午12:14

相关推荐

  • 感冒可以吃胡椒吗

    感冒可以吃胡椒吗   导读感冒是常见的疾病,表现为流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状。在感冒期间,饮食的选择很重要,合理的饮食可以帮助缓解症状,促进身体恢复。胡椒作为一种常用的调味品,具有…

    2025年7月22日
  • 睡觉起来嘴里口水发黄发粘是怎么回事,怎么办

    睡觉起来口水发黄发粘,可能是口腔卫生差、肝火旺盛、胃火旺盛等原因引起的,注意口腔卫生,并合理用药治疗。 1.口腔卫生差 不注意口腔卫生,口腔内有大量食物残渣,导致细菌滋生,睡醒后口…

    2025年7月28日
  • 究竟玉米煮多久都更美味,有哪些小技巧

    玉米是许多人喜欢吃的一种粗粮,其食用方法也多种多样。它可以油炸,和排骨一起炖,烘烤,然后在水中煮。这些小辫子都喜欢吃,因为与玉米相比,它们非常喜欢各种各样的玉米,但是你发现了吗?在…

    2025年7月6日
  • 怎样煅炼腿部肌肉

    锻炼腿部肌肉需要科学训练与营养补充结合,重点包括深蹲、弓步蹲、硬拉等力量训练,配合蛋白质摄入和充分休息。 1、深蹲训练: 深蹲是刺激股四头肌、臀大肌的核心动作,标准动作为双脚与肩同…

    2025年6月2日
  • 吃什么排毒排污血

    体内的排毒和清除“污血”多依赖人体自身的器官如肝脏和肾脏的正常功能。多摄取某些食物确实可以支持这些器官的健康,从而间接帮助身体有效地排除毒素和废物。以下是几种有助于肝肾健康的食物和…

    2025年8月2日
  • 周末肌肤的护理与保养

    周末假期是大家都很放松的时间,那么周末要如何护肤呢?周末护肤要注意哪些呢?下面就来了解一下周末肌肤的护理与保养。 青春靓丽的美肌离不开平时的护理,而平时美眉们都需要忙碌的工作和生活…

    2025年7月28日
  • 土霉素为什么是禁药

    土霉素曾经是我们生活中常见的一种抗生素,但如今它却被列为禁药,这让不少人感到困惑。土霉素之所以被禁用,主要是因为其副作用和耐药性问题。简单来说,土霉素在治疗细菌感染时,容易导致细菌…

    2025年3月4日
  • 为什么女人乳房会下垂的原因

    乳房下垂是女性常见的生理变化,通常由于遗传因素、年龄增长、生活方式等多种因素共同作用造成的。了解这些因素有助于更好地应对和预防乳房下垂。 从遗传角度看,乳房的形状、大小和皮肤弹性在…

    2025年7月29日
  • 女人吃羊腰子真的补肾吗

    女人吃羊腰子补肾的效果有限,补肾需综合考虑饮食、生活习惯和健康状况。羊腰子富含蛋白质和微量元素,但并非直接补肾的最佳选择。补肾应从营养均衡、运动调理和中医方法等多方面入手。 1、羊…

    2025年6月13日
  • 缺铁和气血不足一样吗

    缺铁和气血不足并不完全相同,但它们之间有密切的关联。缺铁主要是指体内铁元素的含量不足,而气血不足则是中医的概念,指的是人体气和血不足以维持正常的生理功能。两者可能表现出相似的症状,…

    2025年7月29日