小白菜番茄挂面汤 家常营养美味面食

小白菜番茄挂面汤

小白菜含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,清火生津,配上番茄和鸡蛋煮成面味道好极了,而且很有营养哦,看看这道小白菜番茄挂面汤怎么做的。

小白菜番茄挂面汤 家常营养美味面食

小白菜番茄挂面汤很适合夏季食用,化痰止咳,养颜护肤,喜欢吃的朋友不要错过了。

材料:鸡蛋2个,挂面150g, 番茄150g,小白菜250g,油、盐、味精、葱适量。

步骤

1、番茄洗净切成块,葱切段。

2、起油锅,葱入锅煸香后番茄入锅炒。

3、倒入煮锅,加适量水盖上锅盖烧。

4、小白菜摘洗干净,焯水。

5、烧开锅挂面入锅煮。

6、挂面煮至8、9分熟,加入小白菜。

7、加盐、味精搅拌均匀。

8、淋入鸡蛋液,鸡蛋熟即可关火盛出享用。

小贴士

1、脾胃虚寒的人不宜多食小白菜。

2、小白菜煮的时间不宜过长,以免营养流失。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/248602.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
小康的头像小康
上一篇 20小时前
下一篇 20小时前

相关推荐

  • 酵素洁面粉洗脸有没有后遗症?

    酵素是一种具有催化活性和高度选择性的物质,它对于皮肤有很好的调节功能。时下很多女性都热衷于用酵素洁面粉来代替传统的洁面膏。那么,酵素洁面粉洗脸有没有后遗症?美容专家表示,酵素洁面粉…

    2025年7月28日
  • 速冻水饺为什么不能吃

    速冻水饺并非完全不能食用,但需注意营养流失、添加剂风险、存储不当等问题,合理选择和处理可降低健康隐患。 1、营养流失: 速冻过程中维生素B族和维生素C等水溶性营养素易被破坏,长期单…

    2025年4月20日
  • 格力五匹空调多少千瓦功率制热 用多大电线

    格力五匹空调多少千瓦功率制热,用多大电线 下面为网友们详细介绍格力五匹空调多少千瓦功率制热,用多大电线方面的经验,相关内容具体如下: 格力五匹空调的功率和电线需求 在购买和使用电器…

    2025年9月18日
  • 80后儿媳的婆媳相处秘籍:5个关键时间点,让婆媳关系和谐一生

    婆媳关系难,除了一开始看对方不顺眼外,更难的是两个人的代沟太大。如今的婆媳是60后遭遇80后,两代人成长环境差异较大,世界观人生观都会有所不同。80后的儿媳妇们该如何和婆婆处好关系…

    2025年7月28日
  • 坐姿划船练哪里的肌肉

      在训练法中,坐姿划船是一个非常好的方式,自然坐姿划船的益处是有许多的,而坐姿划船的注重也是有许多的,那坐姿划船练哪些位置,坚信還是有些人了解练哪些位置的。那麼,坐姿划船练哪儿位…

    2025年3月19日
  • 八段锦女人练有什么好处

    八段锦女人练有什么好处   导读八段锦作为一种传统的健身运动,近年来受到了广泛欢迎。对于女性来说,练习八段锦也有诸多好处。那么,女性练八段锦有什么好处?练八段锦的注意事项有哪些?.…

    2025年7月22日
  • 更年期浑身关节痛吃谷维素

    更年期女性常常会经历浑身关节疼痛,而谷维素可能成为缓解这一症状的选择之一。谷维素是一种能调节植物神经功能的药物,通常在医生的指导下使用,可以帮助缓解焦虑、紧张、失眠等与更年期相关的…

    2025年3月7日
  • 破解婆媳矛盾:孩子照护与家庭和谐之道

    如果婆媳关系不好,最好不要把孩子让婆婆带,可以去看看婆婆,可以去玩,但是不要让婆婆带。父母一定要在身边,婆媳关系不好对孩子有什么影响,生完孩子婆媳关系出现矛盾该怎么办? 生完孩子后…

    2025年7月28日
  • 西洋参可以改善睡眠吗

    西洋参可以改善睡眠吗   导读西洋参是一种中药材,它的营养元素以及果胶含量都是很多的,食用后可以起到安神静心的效果,所以就有人用其来改善睡眠。那么西洋参可以改善睡眠吗?接下来一起来…

    2025年7月22日
  • 5款美容瘦身汤体检 简单易学健康减肥

    瘦身汤最适合不想节食的吃货们,瘦身汤,主要是通过提取天然成分中的有效元素,来消减人体多余脂肪,调节新陈代谢。下面就推荐几款减肥美容瘦身汤的做法! 苹果瘦身汤 材料: 海带:100克…

    2025年7月28日