荷香糯米鸡的做法 养胃增强体质

荷香糯米鸡的做法

糯米有养胃健脾的功效,鸡肉可以补充蛋白质,做个荷香糯米鸡让营养更均衡,下面教你具体做法。

荷香糯米鸡的做法 养胃增强体质

荷香糯米鸡需要准备的材料较多,跟着下面的做法来做就可以了。

主料:荷叶6张,糯米480克,鸡腿200克。

辅料:虾仁1大匙,淀粉适量,香菇60克,色拉油、食盐、料酒、生抽、蚝油适量,蒜2瓣,香油少许,白糖、朝天椒适量。

荷香糯米鸡的做法

1、干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时。

2、鸡腿肉洗净切丁,用腌料腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用,辣椒切碎,蒜切碎,干虾仁用温水稍泡。

3、锅烧热,放入适量油,将蒜茸及辣椒碎放入炒香。

4、放入鸡腿肉炒熟,加入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。

5、加入蒸好的糯米中拌均匀。

6、荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。

7、入蒸锅用大火蒸20分钟即可。

小贴士:长粒糯米的粘性要小于圆粒糯米,这样蒸出的饭颗粒分明,口感劲道,没有那么粘牙。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/248664.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
生活小技巧的头像生活小技巧
上一篇 2025年10月7日 下午12:16
下一篇 2025年10月7日 下午12:16

相关推荐

  • 吃猕猴桃对乳腺癌有什么好处

    吃猕猴桃对乳腺癌患者可能带来一些好处,主要得益于其丰富的营养成分。猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维和多种抗氧化物质,这些成分在支持免疫系统、抗击炎症和保护细胞健康方面都发挥着…

    2025年7月27日
  • 如何防止卵巢衰退

    预防卵巢衰退的关键在于良好的生活习惯和定期的健康管理。卵巢衰退是指卵巢功能逐渐减弱,可能受到遗传、环境和生理因素共同影响。女性的卵巢健康受到多种因素的交织,其中包括遗传基因的影响,…

    2025年7月29日
  • 长期吹空调会导致月经不调吗

    长期吹空调可能影响月经周期,主要与温度变化、身体受寒、内分泌失调等因素有关。通过调节空调温度、注意保暖、改善生活习惯等方式,可以缓解月经不调的症状。 1、温度变化影响内分泌系统 空…

    2025年6月16日
  • 猪蹄怎样去除腥臊味

    猪蹄去除腥臊味可通过焯水去血沫、香料掩盖、酸性物质中和、高温油炸、啤酒炖煮等方法实现。关键在于处理残留血液、脂肪氧化产物及腺体分泌物。 1、焯水去血沫: 新鲜猪蹄需冷水下锅,加入姜…

    2025年6月5日
  • 如何缓解焦虑情绪的方法

    焦虑情绪可以通过心理调节、生活方式调整和必要时的专业治疗来缓解。核心方法包括认知行为疗法、正念冥想、运动锻炼和药物治疗等。 1、认知行为疗法CBT是一种广泛使用的心理治疗方法,帮助…

    2025年4月4日
  • 老鹳草可以炒着吃吗

    老鹳草可以炒着吃吗   导读在日常生活中,越来越多的人开始关注养生,希望通过天然食材改善健康。老鹳草作为一种传统中药材,近年来备受关注。它不仅具有药用价值,还被一些人尝试用于烹饪。…

    2025年7月22日
  • 蒸包子包菜需要焯水吗

    蒸包子时包菜是否需要焯水取决于包菜的质地和口感需求。焯水可以软化包菜,去除部分涩味,但也会损失部分营养。如果追求口感软嫩,建议焯水;如果希望保留更多营养,可以直接使用生包菜。 1、…

    2025年3月24日
  • 莲藕能和胡萝卜一起吃吗

    莲藕和胡萝卜能够一起食用,两者搭配不仅营养丰富,还能促进消化吸收和增强免疫力。 莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和铁,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A和抗氧化物质,两者结合有助…

    2025年6月14日
  • 杨梅是几月份的水果

      导读杨梅是很多人夏天的最爱,不仅味道鲜美,还富含多种维生素和矿物质,对身体大有益处。不过,不少人可能对杨梅的上市时间感到疑惑:杨梅究竟是几月份的水果?杨梅通常在6月至7月成熟并…

    2025年8月2日
  • 红心火龙果的功效与作用,抗衰老/排毒减肥/预防贫血/痴呆效果都奇佳

    我们时常食用的红心火龙火龙果分为白心火龙果和红心红龙果,虽然我们白心火龙果跟加普遍和便宜,果的功效果都但是作用红心红龙果的口感更加,虽然价格会相对来说偏高但是抗衰性价比还是合理的,…

    2025年7月8日