风热感冒：
发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
风寒感冒：
发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
流行性感冒：
发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
原创文章，作者：生活小技巧，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/24913.html
“万事顺遂”大家都知道是什么意思，指所有的事情进展顺利，能符合心中所愿，是非常好的一个祝福词，但是万事顺遂为什么不能乱说？还有平安喜乐为什么不能乱说？因为有很多场合不适用，比如家里…
缺乏维生素B可通过动物肝脏、全谷物、深绿色蔬菜、蛋奶制品及坚果种子五类食物补充。 1、动物肝脏： 猪肝、鸡肝等动物肝脏富含B族维生素，每100克猪肝含维生素B2约2.1毫克，可满足…
立高奶油和安佳奶油各有其特点和优势，选择哪一种更好取决于个人的需求和偏好。立高奶油以其稳定的打发性和丰富的口感著称，适合用于各种烘焙和甜点制作。安佳奶油则以天然乳脂和浓郁的奶香受到…
女性可通过食用富含植物性雌激素的食物来适当补充雌激素，以改善内分泌平衡、减少绝经综合征的症状。推荐大豆及其制品、坚果种子类食品和多种富含维生素E的水果蔬菜，这些食物不仅能提供植物雌…
狗肉可以与多种食材搭配炖煮，既能提升口感，又能增加营养价值。常见的搭配包括枸杞、红枣、姜片、山药、当归等，这些食材不仅能够去腥增香，还能起到滋补养生的作用。炖狗肉时，建议选择温补食…
冬天月经期可以吃苹果，苹果富含维生素和膳食纤维，有助于缓解经期不适，但需注意适量，避免过凉或过量食用。经期饮食应注重温热、易消化，避免生冷、辛辣食物。 1、苹果的营养价值。苹果含有…
更年期心理症状包括情绪波动、焦虑、抑郁、失眠和记忆力下降等，这些症状与激素水平变化密切相关。通过心理调节、药物治疗和生活方式改善，可以有效缓解这些症状。 1、情绪波动。更年期女性体…
