银耳雪梨汤的做法 银耳雪梨汤怎么做

银耳雪梨汤是一款家常甜品,主要食材是银耳和雪梨,配之以百合、枸杞等,是保健、养颜的健康食品。那么银耳雪梨汤的做法有哪些呢?下面就为大家介绍。

银耳雪梨汤的做法

一、银耳雪梨枸杞汤

食材:银耳、雪梨、枸杞、冰糖

做法:

1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净,撕成小瓣。

2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。

3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

二、银耳雪梨羹

食材:银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖

做法:

1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净,撕成小瓣。

2、将红枣、枸杞分别冲洗干净备用。

3、将撕碎的银耳放入砂锅内,倒入清水,盖上锅盖用大火煮开后转小火煮5小时。

4、将梨洗净去皮后,切成小块。

5、待银耳煮得绵软浓稠后倒入红枣、枸杞、梨及冰糖再煮15分钟即可熄火,冷热食用皆可。

三、银耳雪梨百合汤

食材:银耳适量、雪梨1个、冰糖适量、鲜百合少许

做法:

1、用温水或者冷水将整朵的银耳泡发洗净,撕成小瓣,去掉颜色较深的根蒂部分(耳花是银耳在生产、包装、运输过程中产生的碎片,由此包装的产品没有根蒂,家庭食用具有更高的性价比),雪梨去皮切块,鲜百合洗净。

2、在锅中加入足量的冷水,加入银耳后熬煮,普通锅具或者高压锅均可。

3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。

四、银耳雪梨红枣汤

食材:银耳、雪梨、大枣、冰糖

做法:

1、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净,撕成小瓣。

2、雪梨去皮切块。

3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中,加适量的水,开始大火烧。

4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。

温馨提示:银耳宜用温水(一般用手背测水温,温热为宜,若不好判定,亦可用冷水;熬汤的银耳切忌使用开水泡发或者开水熬煮,这样会导致银耳表皮迅速被高温燎熟,其内含胶质等营养成分不易被熬出以便吸收,且导致口感较脆不易软糯;若凉拌或者做炒菜,可较高水温泡发,这样的口感会很脆嫩)泡发,成朵型的银耳泡发后需去掉根蒂部分。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/25081.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
养生知识的头像养生知识
上一篇 2025年3月21日 上午8:06
下一篇 2025年3月21日 上午8:06

相关推荐

  • 生姜有祛湿的功效吗

    生姜确实具有祛湿功效,主要通过促进排汗、改善消化、温中散寒、抑制炎症、调节代谢等机制发挥作用。 1、促进排汗: 生姜含有的姜辣素能刺激毛孔扩张,加速汗液分泌,帮助排出体内多余水分。…

    2025年6月5日
  • 白头粉刺能不能挤

    白头粉刺可以挤,但需谨慎操作。 白头粉刺是皮脂腺阻塞导致的皮肤问题,通常表现为白色小颗粒状的突起物。挤压白头粉刺可以帮助清除阻塞物,但需要注意正确的操作方法。使用温水或温湿毛巾敷在…

    2025年7月28日
  • 糖尿病不宜吃6种水果

    糖尿病是糖尿萄荔一种特别普遍的慢性疾病,虽然糖尿病患者平时没有什么危险到生命的病不大问题,但是宜吃如果不注意平时饮食的保养的很有可能导致血糖升高,造成各种并发症,种水枝下面我便来为…

    2025年10月12日
  • 猪肝怎样炒才不腥又嫩呢

    猪肝炒制不腥且嫩滑的关键在于预处理、火候控制和配料搭配,主要有选材处理、浸泡去腥、腌制嫩化、快炒锁鲜、搭配去腥食材五种方法。 1、选材处理: 选择新鲜猪肝,表面有光泽且无淤血斑点。…

    2025年5月29日
  • 子宫肌瘤的危害有哪些?

    子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤,可能引发月经异常、腹痛、不孕等危害,严重时需手术治疗。其危害主要与肌瘤的大小、位置和数量有关,治疗方法包括药物治疗、手术切除和生活方式调整。 …

    2025年6月14日
  • 天麻炖什么治头痛最好

    天麻又名定风草,味甘,性平,有熄风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。常用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、风湿痹痛等症,是治疗头痛的妙药。那么天麻炖什么治头痛最好?接下来就为大家介绍。 天麻…

    2025年3月21日
  • 减轻工作压力可在桌面放镜子

     对于上班族来说,每天工作也就围着办公桌转。工作视野不开阔、压力环境压抑,可桌难免会让人心理情绪烦躁,面放工作效率下降。减轻镜怎么办?工作不妨在办公桌上放面镜子试试。   美国哈佛…

    2025年7月8日
  • 鸡蛋怎么样吃比较营养

    鸡蛋营养保留最佳的食用方式是水煮或蒸制。鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素A、B族维生素等营养素,不同烹饪方式对营养吸收率的影响主要有完全蛋白质利用率、维生素保留率、胆固醇氧化程度等…

    2025年8月14日
  • 蒲公英的吃法禁忌

    蒲公英的吃法禁忌   导读蒲公英是春天里最好的排毒草,也是大家最喜爱的野菜之一,更是中医掌中宝,被称为“草药皇后”,那么蒲公英的吃法有哪些呢?禁忌是怎样的?下面就为大家介绍。...…

    2025年7月22日
  • 基肯孔雅热隔离时间

      导读基孔肯雅热患者的隔离时间一般为发病后5-7天。这是因为在发病后的这段时间内,患者血液中含有较多的病毒,被蚊子叮咬后,蚊子可能会携带病毒并传播给其他人。待发病5-7天后,患者…

    2025年8月2日