百合山药薏米鸽汤
本期小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤，赶紧一起来学习一下吧。
秋冬季就是喝汤养生的季节，下面「」小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤做法，一起往下看看吧。
材料：
乳鸽580g、山药340g、百合10g、花生、盐、红枣、薏米、枸杞子适量。
做法：
1、先将所有配料提前用冷水泡发。
2、山药去皮、洗净、切片，生姜切片备用。
3、乳鸽收拾干净备用。
4、将乳鸽放入砂锅，加入适量冷水，用大火煮开。
5、撇净浮沫，加入生姜片，小火慢炖20分钟。
6、倒入薏米、百合，小火煮20分钟。
7、加入花生、红枣，大火煮开，小火炖煮20分钟。
8、加入山药，炖煮15分钟。然后加入盐，调好味。
9、最后倒入枸杞子，盛入碗中即可食用。
小贴士：
收拾山药不要将汁弄到皮肤上，不然会发痒喔。
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