简单实用的2024年春季养生汤大全

简单实用的2024年春季养生汤大全

春季养生当然首选滋补为主，煲上一锅滋补靓汤给全家食用，是个很不错的主意哦！

春季要滋补养生，最好还是煮一锅靓汤来进补吧！下面来介绍2024年春季养生汤大全给大家，想要滋补养生就不要错过喽！

春季养生汤之白玉猪小肚汤

原料：猪小肚，白茅根，红枣，玉米须

调料：盐，花生油

做法：把猪小肚彻底洗干净，切成块，放进沸水里煮十五分钟再捞出冲洗干净，把白茅根、红枣和玉米须洗干净，放清水里浸泡十五分钟，再放进砂锅里，放入猪小肚和适量的清水，煮开后再用小火煮两小时，最后加入适量盐和花生油调味即可，白玉猪小肚汤有提神醒脑的作用哦！很适合初春食用。

春季养生汤之薏仁猪脚汤

原料：猪脚，薏仁

调料：盐，酱油，胡椒粉，黄酒，葱，姜

做法：把猪脚刮洗干净斩成块，薏仁碾成碎末，姜切片，把猪脚和薏仁放进砂锅里，再加入黄酒、姜片和适量的清水煮开后，把血沫撇去，再转小火煮两小时，最后加胡椒粉、盐、酱油和葱花调味即可，这道薏仁锗脚汤可健脾养胃，适合春季养生滋补食用。

春季养生汤之五指毛桃煲乌骨鸡汤

原料：乌鸡，五指毛桃，猪脊骨，蜜枣，芡实

调料：盐，姜

做法：把乌鸡洗干净斩成块，放进沸水里焯一下，捞出放进砂锅里，加入洗干净的五指毛桃、蜜枣和芡实，把猪脊骨洗干净焯一下水，也放进砂锅里，加入姜片和清水煮开后，再转小火煮两小时，最后，加盐调味即可。这道五指毛桃的营养丰富，可健脾养胃，补气养生。

春季养生汤之红枣乳鸽汤

原料：乳鸽，红枣，炙百部

调料：盐，姜

做法：把炙百部和红枣洗干净，乳鸽洗干净放进沸水里焯一下，捞出洗干净，再放进砂锅里，加入姜片、炙百部和红枣，放入适量的清水煮开后，再用小火煮两小时，最后加盐调味即可，这道红枣乳鸽汤有温润肺气的功效。

春季养生汤之金针豆腐瘦肉汤

原料：瘦肉，金针菇，豆腐

调料：盐

做法：把瘦肉洗干净切块，金针菇洗干净放进清水里浸泡，豆腐轻轻冲洗一下切块，把瘦肉放进沸水里焯一下捞出，再和金针菇放进砂锅里煮一小时，再放入豆腐煮半小时，加盐调味即可食用，早春，大家很容易疲倦，这道金针豆腐瘦肉汤能健脾安神，提神醒脑。

水里泡软去蒂，姜切片，葱切段，在砂锅里放入清水，加入鸡翅、香菇、姜和葱煮开，再放入绍酒煮半小时，最后加盐调味即可，这道香菇鸡翅汤可增强抵抗力，在春季，疾病多发的季节，可多吃这道汤抗病。