冬季滋补火锅既营养又御寒 冬季暖身营养火锅滋补又抗寒

冬季滋补火锅既营养又御寒

冬季火锅几乎天天都出现在餐桌上,我们吃得开心的同时,也应要注意吃得健康,下面小编为大家带来几款冬季滋补火锅,值得一试。

冬季滋补火锅既营养又御寒 冬季暖身营养火锅滋补又抗寒

冬季大家都非常喜欢吃火锅,但在吃火锅的同时,也应要注意养生,下面的几款冬季滋补火锅是最佳选择。

冬季滋补火锅推荐:生滚鱼片火锅

原料:黑鱼,粳米

配菜:太湖白虾,口蘑,菠菜,荷兰豆,白玉菇

配料:色拉油,白胡椒,料酒,盐,姜

做法

1、把黑鱼洗干净,片下鱼肉,再切成鱼片,加料酒、白胡椒粉、盐和姜拌匀,腌入味,把鱼骨斩段。

2、在锅里放油烧热,放入鱼头和鱼骨略煎,再加入适量清水,然后放入姜、盐和白胡椒粉,小火煮至汤呈奶白色。

3、把鱼汤倒入高压锅里,去掉鱼刺,加入粳米,煮成粥,再倒在火锅里,放入香葱。

4、在锅里放油烧热,放入葱小火熬成葱油,再倒入生抽、蒸鱼豉油、鸡精和白芝麻即成酱料,把所有配菜洗干净,然后就可以开涮了

冬季滋补火锅推荐:腐皮鱼头火锅

原料:鱼头,豆腐皮,香芹,枸杞

配料:鸡精,料酒,盐,胡椒粉,姜,蒜

做法

1、把鱼头洗干净,剖开两半,姜切片,蒜爆香,香芹和枸杞洗干净,香芹切段,豆腐皮浸泡软,切小片,

2、在锅里放油烧热,放入姜蒜爆香,再放入鱼头煎至变色,烹入料酒,倒入清汤烧开,再用小火煮至汤变白。

3、然后放入豆腐皮和香芹,再加盐、鸡精和胡椒粉调味,然后就可以涮自己喜欢的食物了。

冬季滋补火锅推荐:鲜鸡汤辣子鸡火锅

原料:鸡胸肉,鸡腿

调料:生抽,豆瓣酱,料酒,白糖,花椒,干辣椒,红枣,姜,葱,蒜,枸杞

做法

1、把鸡腿洗干净,放入锅里,加水、姜、葱、枸杞和大枣煮开,再用小火煮一小时。

2、把鸡胸肉洗干净,切块,加料酒、酱油和水淀粉拌匀腌入味。

3、在锅里放油烧热,放入姜葱碎、蒜片、花椒、干辣椒炒香,再放和豆瓣酱翻炒出红油,然后放入生抽、料酒和白糖翻炒均匀。

4、放入鸡肉翻炒一分钟,倒入鸡汤煮开,再倒入火锅里,就可以涮喜欢的食物了。

冬季滋补火锅推荐:杂菌荟火锅

锅底料:鲜鸡,洋葱,盐,料酒,胡椒粉,姜葱

涮料:鸡菇,金针菇,香菇,蟹味菇,海鲜菇,平菇,蘑菇,粉丝,香菜

蘸料:芝麻油,辣油,鲜酱油,白芝麻酱,蒜

做法

1、把鸡洗干净,斩块,焯水,捞出洗干净,放入锅里,加水烧开,再加入料酒、洋葱和姜葱,小火炖至熟烂。

2、把所有涮料洗干净,香菇切十字刀花,蘑菇划上几刀,平菇撕成条,粉丝浸泡软。

3、把鸡汤倒入火锅里,加盐、料酒、胡椒粉和姜葱煮开,然后放入各种菇类、粉丝和香菜涮来吃即可,把蘸料放入碗里拌匀即可蘸着吃了。

看了这些滋补火锅是不是流口水了呢?那就赶紧做来吃吧!

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