皮肤长小疙瘩可能由毛囊炎、湿疹、痤疮、脂溢性角化病、传染性软疣等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、激光治疗等方式改善。建议及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。
1、毛囊炎
毛囊炎多因细菌感染毛囊引起，表现为红色丘疹伴疼痛或瘙痒。可能与出汗过多、皮肤擦伤等因素有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，严重时需口服头孢呋辛酯片。日常需保持皮肤清洁干燥，避免抓挠。
2、湿疹
湿疹常与过敏或皮肤屏障受损相关，表现为密集小丘疹伴渗出倾向。接触洗涤剂、动物皮毛等可能诱发。可外用氢化可的松乳膏缓解炎症，配合尿素维E乳膏保湿。反复发作者需检测过敏原，避免穿化纤衣物刺激皮肤。
3、痤疮
痤疮因皮脂腺分泌旺盛导致毛囊堵塞，形成粉刺或炎性丘疹。青春期激素变化、高糖饮食可能加重症状。可局部涂抹阿达帕林凝胶调节角质，联合克林霉素磷酸酯凝胶抗感染。需减少奶制品摄入，避免挤压皮损。
4、脂溢性角化病
脂溢性角化病属于良性皮肤增生，表现为褐色粗糙丘疹，多见于中老年人。日晒或遗传因素可能促进发生。一般无须治疗，影响美观时可选择液氮冷冻或二氧化碳激光去除。日常需加强防晒。
5、传染性软疣
传染性软疣由病毒感染引起，表现为蜡样光泽的半球形丘疹，具有传染性。可通过直接接触或共用物品传播。医生通常采用镊子夹除或咪喹莫特乳膏治疗。患者应单独使用毛巾，避免搓澡导致扩散。
皮肤出现不明疙瘩时，建议记录皮损变化情况并拍摄照片供医生参考。避免自行使用偏方或强效激素药膏。日常选择温和无香料的沐浴产品，穿着透气棉质衣物。若伴随发热、迅速增多、破溃渗液等症状，需立即就诊排查严重皮肤病或系统性疾病。
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