验孕棒显示一道杠通常表示未怀孕，但若操作不当或检测时间过早也可能出现假阴性结果。验孕棒主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕，准确率较高但受多种因素影响。
使用验孕棒时严格按照说明书操作，将试纸浸入尿液至指定位置，等待规定时间后观察结果。若仅对照区出现一道杠，表明未检测到足够浓度的HCG激素，提示未怀孕。月经周期规律的女性建议在月经推迟一周后检测，过早检测可能因激素水平不足导致假阴性。检测前避免大量饮水稀释尿液，晨尿中HCG浓度较高，检测结果更可靠。
少数情况下可能出现检测误差，如试纸受潮失效、操作不当、异位妊娠或胚胎发育异常导致HCG分泌不足。若检测阴性但持续停经或出现恶心、乳房胀痛等早孕症状，建议间隔3-5天复测或就医抽血检查。某些疾病如卵巢肿瘤、垂体病变也可能导致HCG异常分泌，需结合临床表现综合判断。
建议选择正规品牌验孕棒并在有效期内使用，检测后保留试纸以便复查对比。备孕期间保持规律作息，避免过度焦虑。若月经延迟超过两周或伴随腹痛、异常出血等症状，应及时就诊妇科排查妊娠相关疾病及其他内分泌异常。
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