身体一热就痒可能与胆碱能性荨麻疹、汗液刺激、皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹等因素有关，可通过避免高温环境、保持皮肤清洁、使用药物等方式缓解。
1、胆碱能性荨麻疹
体温升高诱发组胺释放导致瘙痒，表现为针尖大小风团伴灼热感。可能与运动、情绪紧张有关，需避免突然升温，可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药。
2、汗液刺激
汗液中盐分结晶刺激皮肤或汗管堵塞引发瘙痒。常见于多汗部位如腋下、背部，建议及时擦干汗液，穿着透气衣物，用温水清洁后涂抹尿素维E乳膏。
3、皮肤干燥
高温加速水分蒸发导致屏障受损，表现为细小鳞屑伴抓痕。中老年人多见，洗澡水温不宜超过40℃，沐浴后3分钟内涂抹凡士林修护晶冻等保湿剂。
4、接触性皮炎
衣物纤维或洗涤剂在汗液浸润下诱发过敏反应，出现红斑、丘疹。需更换纯棉衣物，避免使用含香料洗涤剂，急性期可外用丁酸氢化可的松乳膏。
5、湿疹
热刺激加重慢性炎症反应，表现为对称性红斑、渗出。可能与免疫功能异常有关，需保持环境凉爽，严重时联合使用他克莫司软膏和复方甘草酸苷胶囊。
日常应选择宽松透气的纯棉衣物，避免辛辣食物和酒精摄入。洗澡时选用pH5.5弱酸性沐浴露，水温控制在37℃左右。若瘙痒持续超过2周或出现皮肤破溃，需到皮肤科进行斑贴试验、血常规等检查。夏季可使用冷毛巾敷痒处，但避免过度抓挠以防继发感染。
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