每到流感高发季，有人频繁打喷嚏、咳嗽。流感传染性强，传播速度快，稍不留意就可能被感染。你知道流感是如何传播的吗？又会有哪些症状表现？了解这些知识，能帮助我们更好地预防流感，守护自己和家人的健康。接下来，就一起深入了解流感的传播途径和症状。
流感的传播途径
1、飞沫传播
这是流感最主要的传播方式。流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出含有流感病毒的飞沫。这些飞沫能在空气中悬浮短时间，健康人吸入后，病毒就可能进入呼吸道，引发感染。比如在拥挤的公共场合，一个流感患者的一次咳嗽，就可能让周围多人暴露在病毒之下。
2、接触传播
分为直接接触和间接接触。直接接触是指与流感患者直接的身体接触，如握手、拥抱等，病毒可从患者身上转移到健康人皮肤上。间接接触则是接触被流感病毒污染的物品，像门把手、手机、餐具等，之后再触摸自己的口鼻，病毒就会趁机侵入人体。
3、气溶胶传播
在相对封闭、通风不良的环境中，流感病毒可形成气溶胶，长时间悬浮在空气中。例如在空气不流通的办公室、教室等场所，即使与流感患者距离较远，也可能因吸入含有病毒的气溶胶而感染。不过，这种传播方式相对飞沫传播发生概率较低，但在特定环境下仍需警惕。
流感的症状
1、高热
感染流感后，体温通常会迅速升高，可达39-40℃，甚至更高，一般会持续3-5天。高热会使身体代谢加快，消耗大量能量，患者常感到乏力、精神萎靡，严重影响日常生活和工作。
2、咳嗽、咳痰
流感病毒侵袭呼吸道，引发炎症，刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。初期多为干咳，随着病情发展，可能出现咳痰，痰液可为白色黏液痰或黄色脓性痰，咳嗽严重时还可能引起胸痛，影响呼吸功能。
3、头痛、肌肉酸痛
病毒感染引发的炎症反应会刺激神经系统，导致头痛，疼痛部位多为双侧太阳穴或整个头部，程度轻重不一。同时，病毒及其代谢产物会影响肌肉组织，使肌肉产生乳酸堆积等变化，引发全身肌肉酸痛，尤其是四肢、腰背等部位，让患者行动不便。
4、鼻塞、流涕
流感病毒侵犯鼻腔黏膜，使其充血、水肿，分泌物增多，从而出现鼻塞症状，严重时会影响呼吸。同时，鼻腔分泌物增多导致流涕，初期多为清水样鼻涕，后期可能变为黏稠的黄色鼻涕，给患者带来诸多不适。
5、乏力、食欲不振
由于身体在对抗病毒过程中消耗大量能量，患者会感到明显乏力，活动耐力下降。而且，病毒感染还可能影响胃肠功能，导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，患者出现食欲不振，对平时喜欢的食物也提不起兴趣，营养摄入不足进一步影响身体恢复。
流感的传播途径多样，症状也较为明显且影响生活。了解这些知识，能让我们在日常生活中及时做好防护。在流感高发季，尽量避免前往人员密集场所，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，加强锻炼，增强自身免疫力。
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