胃痛胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、饮食不当
暴饮暴食、进食过快或食用过多产气食物容易导致胃痛胃胀。这类情况通常表现为餐后上腹饱胀感，可能伴随打嗝。建议减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，采用少食多餐方式，进食时细嚼慢咽。可尝试热敷腹部帮助缓解症状。
2、胃肠功能紊乱
精神压力大、作息不规律可能引起胃肠蠕动异常，出现间歇性胃痛和腹胀。症状多表现为饭后不适感加重，可能伴有肠鸣音亢进。保持规律作息，适当进行腹部按摩，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
3、胃炎
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜炎症，引发持续性上腹痛和饭后胀满感。常伴有恶心、食欲减退等症状。确诊需进行胃镜检查，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，合并感染时需配合阿莫西林胶囊进行根除治疗。
4、胃溃疡
胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能形成胃部溃疡，表现为规律性餐后疼痛，多位于剑突下。严重时可出现黑便、呕血。胃镜检查是确诊主要手段，治疗常用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，若出现穿孔需考虑胃大部切除术等手术治疗。
5、胃食管反流病
食管下括约肌功能障碍会导致胃内容物反流，引起胸骨后烧灼样疼痛和腹胀。症状常在平卧时加重，可能伴反酸、嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，可遵医嘱服用艾司奥美拉唑镁肠溶片、盐酸伊托必利片等药物控制症状。
日常应注意保持饮食清淡，避免辛辣刺激及油腻食物，规律进食时间，每餐不宜过饱。适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动。若症状持续超过1周或出现呕血、体重下降等警示症状，应及时就医进行胃镜等相关检查，明确诊断后遵医嘱规范治疗，避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情。
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