血压正常是多少标准，记住数值方便日常自测【血压正常是多少35岁】

血压与我们的身体健康息息相关，无论是年轻人还是中老年人，都需要关注自己的血压情况。然而，很多人对于正常血压的标准并不清楚。掌握准确的血压正常标准，能够帮助我们更好地管理自己的健康，进行有效的日常血压自测。接下来，就为大家详细介绍血压正常的标准。

血压的基本概念

血压的定义：血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指体循环的动脉血压。血压分为收缩压和舒张压，收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压则是心脏舒张时血管壁所承受的压力。

血压的测量：测量血压一般使用血压计，常见的有电子血压计和水银血压计。测量时，要保持安静、放松的状态，一般建议测量前休息5-10分钟。测量的部位通常是上臂肱动脉，测量时手臂应与心脏保持同一水平高度。测量过程中要按照正确的操作方法进行，以确保测量结果的准确性。

中文视讯(www.rongtui.com)

正常血压的标准

成年人正常血压范围：根据世界卫生组织的标准，成年人正常血压范围一般是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。当收缩压和舒张压分别处于这个范围内时，表明血压处于正常状态。不过，不同年龄段的人群，血压可能会有一定的差异。一般来说，随着年龄的增长，血压会有逐渐升高的趋势，但只要在正常范围内，都属于健康状态。

儿童正常血压范围：儿童的血压标准与成年人不同，它会随着年龄的增长而变化。儿童血压的计算公式为：收缩压=年龄×2+80mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。例如，一个5岁的儿童，其收缩压大约为90mmHg，舒张压大约为60mmHg。需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，具体的血压标准还需要结合儿童的个体情况来判断。

血压异常的情况

高血压：高血压是指收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。高血压是一种常见的心血管疾病，如果长期血压过高，会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，增加患心脑血管疾病的风险。高血压的发生与多种因素有关，如遗传、不良的生活方式（高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等）。一旦发现血压升高，应及时就医，采取相应的治疗措施，包括改善生活方式和遵医嘱使用降压药物等。

低血压：低血压是指收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg。低血压可能会导致头晕、乏力、心慌等症状，严重时可能会影响身体的正常功能。低血压的原因有很多，如体质虚弱、营养不良、某些疾病等。对于低血压患者，要注意加强营养，适当进行体育锻炼，必要时也需要就医治疗。