随着夏季三伏天的来临，高温与湿热交织，人们的身体也容易出现各种不适。在这个时节，刮痧拔罐作为中医传统的养生方式，备受关注。
三伏天刮痧拔罐的好处和坏处
好处：一是能把体内的湿气、寒气，经由皮肤组织渗入体内。二是通过外部的吸力，刺激身体表面的穴位，进而经由筋骨经络，使人体内部器官得到相应调理。三是对人体局部组织损伤、腰间盘突出等症状，可减轻疼痛，缓解症状。
不良反应：经常拔火罐，会让自己的皮肤变得很糟糕，导致感染，还会导致皮肤严重淤青。拔罐后，在一定的时间内，不宜洗澡，不可着凉，否则无病也会引起疾病，更不宜加重病情。
拔罐和刮痧哪个去湿气
拔罐与刮痧都有一定程度的去湿气的作用，一般情况下，拔罐效果较好，但拔罐与刮痧去除的多是体表与肌层的湿气，如果患者想去除体内多余湿气，建议使用中药配合拔罐刮痧进行调理。
拔罐法以罐为工具，借助热力排除其中的空气，造成负压，使罐吸附于施术部位，造成局部刺激，以达到防治疾病的目的，拔罐法具有温经通络、除湿散寒、消肿止痛、拔毒排脓的作用。
而刮痧法是应用边缘钝滑的器具，蘸取一定的润滑介质，在患者体表部位或穴位上的皮肤反复刮动，刺激皮下血液循环，从而促使气血流畅，达到防治疾病的一种治疗方法，可以通筋活络，也有一定的去湿气的作用，但相较于拔罐更小。
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