螃蟹有六不吃，吃错对身体不利

小康 • 2026年7月4日下午10:26 • 健康养生 • 阅读 6

　　金秋时节，螃蟹大量上市，其鲜美的味道吸引着众多食客。但在享受这美味的同时，我们也不能忽视食用螃蟹的一些注意事项。螃蟹的“六不吃”原则至关重要，遵守这些原则能让我们在品尝美食的过程中避免健康风险。下面，我们就详细探讨一下这六个不能吃螃蟹的情况，让大家吃得开心又安心。

死蟹不吃

　　细菌滋生：螃蟹一旦死亡，体内的细菌会迅速繁殖。因为螃蟹生活在水中，身上携带大量的细菌和微生物。当螃蟹死亡后，其免疫系统停止工作，无法抑制细菌的生长。这些细菌会分解螃蟹体内的蛋白质，产生组胺等有害物质。组胺是一种有毒物质，随着时间的推移，死蟹体内的组胺含量会不断增加。人食用含有大量组胺的死蟹后，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状。

　　营养价值降低：死蟹的肉质会逐渐发生变化，其营养成分也会被细菌破坏。随着细菌的分解作用，螃蟹中的蛋白质、维生素等营养物质会流失或变质，使得死蟹的营养价值大打折扣。即使经过烹饪，也无法完全弥补其营养的损失，而且还可能因为细菌产生的毒素而对健康造成危害。

生蟹不吃

　　寄生虫感染：螃蟹生长环境复杂，可能会感染多种寄生虫，如肺吸虫等。这些寄生虫会寄生在螃蟹的肌肉、内脏等部位。如果生吃螃蟹，寄生虫就会随着食物进入人体，在人体内寄生并繁殖，从而引发各种疾病。肺吸虫感染人体后，会在肺部寄生，引起咳嗽、咯血、胸痛等症状，严重影响人体健康。

　　细菌污染：除了寄生虫，生蟹还可能携带各种细菌，如副溶血性弧菌等。副溶血性弧菌是一种嗜盐性细菌，在海产品中较为常见。它在适宜的温度和环境下会大量繁殖。人食用被副溶血性弧菌污染的生蟹后，可能会出现急性肠胃炎症状，如发热、腹痛、腹泻、呕吐等，给身体带来极大的不适。

久存熟蟹不吃

　　细菌繁殖：熟蟹如果存放时间过长，也容易受到细菌的污染。即使经过高温烹饪，杀死了螃蟹体内的大部分细菌，但在存放过程中，空气中的细菌、灰尘等可能会落在熟蟹上。而且，熟蟹中的营养物质也为细菌的生长提供了良好的环境。随着时间的延长，细菌会在熟蟹上大量繁殖，产生毒素。人食用久存的熟蟹后，可能会引发食物中毒。

　　营养流失：熟蟹存放时间越久，其营养成分流失越严重。蛋白质会逐渐分解，维生素也会被氧化破坏。此外，熟蟹的口感也会变差，变得干硬、无味。因此，为了保证营养和口感，熟蟹最好现做现吃，不要久存。

蟹胃不吃

　　脏物聚集：蟹胃位于螃蟹的背壳前缘中央，是一个三角形的囊状物。它是螃蟹储存食物的地方，里面可能含有泥沙、水草、腐烂的食物等脏物。这些脏物中可能携带大量的细菌和寄生虫，如果食用蟹胃，就相当于把这些有害物质吃进了肚子里，容易引起肠胃不适。

蟹心不吃

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　　寒性大：蟹心也叫蟹六角板，位于螃蟹中央，在蟹膏的下面。中医认为，蟹心的寒性较大。对于一些体质虚寒的人来说，食用蟹心可能会加重体内的寒气，导致腹痛、腹泻等症状。而且，蟹心的口感也不好，比较硬，没有食用价值。

蟹肠不吃

　　排泄物通道：蟹肠是螃蟹的排泄通道，里面含有螃蟹的排泄物。这些排泄物中含有大量的细菌和有害物质，如果食用蟹肠，会将这些细菌和有害物质摄入体内，对身体健康造成威胁。蟹肠通常位于螃蟹的脐部，比较容易识别，在食用螃蟹时应将其去除。

　　死蟹由于细菌滋生和营养价值降低不能吃；生蟹因寄生虫感染和细菌污染存在健康风险；久存熟蟹易被细菌污染且营养流失；蟹胃是脏物聚集处；蟹心寒性大；蟹肠是排泄物通道。我们在食用螃蟹时，一定要牢记这“六不吃”原则，这样才能在享受美味的同时保障身体健康。以上内容仅供参考,不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医。如有疑问,可以点击在线咨询。