随着夏日的热情高涨，三伏天如约而至，漂流，作为夏日里一项备受欢迎的户外活动，不仅能够让人在潺潺流水中享受清凉，还能沿途欣赏自然风光，释放压力。
但在这炎炎夏日进行漂流，防晒工作就显得尤为重要。不当的防晒措施不仅会导致皮肤晒伤、晒黑，还可能引发长期的光老化问题。
三伏天漂流如何做好防晒
穿长袖：漂流时，为避免烈日晒伤和晒黑，建议穿着长衣长裤。
建议：不是整天穿长衣长裤，漂流的时候换上即可。
擦防晒霜：前往漂流前务必涂抹防晒霜，并在漂流结束后及时补涂，以防晒伤。
建议：选择防晒系数比较高的防晒霜。
戴帽子：佩戴宽边帽，有效遮挡阳光，保护面部及颈部皮肤。
戴太阳镜：太阳中含有紫外线，途中佩戴太阳镜保护眼周脆弱肌肤。
建议：漂流的时候戴眼镜会不方便，一般建议取下来。
三伏天漂流晒黑了怎么办
1.禁用热水洗漂
漂流后，皮肤敏感，避免用热水洗脸，以防加剧晒斑和红斑，减少色素沉积。
2.补充维生素
摄入富含维生素的食物，促进新陈代谢，改善皮肤状况，抑制黑色素沉积。
3.喝水排毒
漂流后，及时补充水分，促进身体排毒和新陈代谢，有助于防止晒黑。
4.清理角质
一周后，视皮肤恢复情况，可适当去角质，促进肌肤美白。
5.护肤美白
使用补水美白面膜，如牛奶、黄瓜等，舒缓晒后肌肤，恢复光泽和弹性。
6.睡眠充足
保证充足睡眠，有助于晒后皮肤修复，恢复光洁与通透。
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