三伏天将至，很多家长都听说三伏灸能“冬病夏治”，尤其对孩子的体质能起到改善、调理的作用，但又不清楚三伏灸具体的适用人群、穴位选择及注意事项。这份“儿童三伏灸指南”，让你一看就懂。
三伏天儿童艾灸的好处
①补益脾胃，长高长壮
脾胃为后天之本，脾胃主要的功能就是运化水谷精微、生化气血，以保证人体生长发育的需要。三伏天多给孩子艾灸中脘穴、神阙穴、脾俞穴，这三个穴位善于补中健脾，能改善脾胃运化，使气血生化有源，吸收充足的营养孩子才能长高长壮。
②养肝益肾，促进发育
中医认为，肾主骨，肝主筋，肝肾两虚，则筋骨不旺。因此，在孩子成长期，重点调理肝、肾对促进孩子发育有着重要影响。
选取肝俞穴、肾俞穴、三阴交进行艾灸，能滋补肝肾，进而达到充筋骨、实皮肉，促进生长发育、强壮身体的目的。
③调节脏腑，调理“冬病”
中医将好发于冬季或在冬季加重的病变，如小儿哮喘、慢性咳嗽、鼻炎等统称为“冬病”，三伏灸通过刺激穴位经络可调节脏腑功能，有助拔除体内沉痼，预防秋冬复发或减轻其症状。
艾灸膻中穴、肺俞穴、膏肓穴，可以从整体上改善孩子脾肺功能低下的状态，帮助减少“冬病”的发作。
④提升正气，增强体质
三伏灸不仅能够借天时帮助排出体内的陈旧寒气和邪气，还能通过振奋人体正气，增强孩子的抗病能力。
三伏天常给孩子艾灸大椎穴、身柱穴、神阙穴，可固本培元、驱邪扶正，起到未病先防的保健作用。
哪些孩子适合做三伏灸？
●脾胃虚弱的孩子
脾胃虚弱的孩子，除了经常不爱吃饭、容易腹胀、腹泻、便秘、积食等，往往还会出现个子较同龄人矮小、生长发育缓慢等情况。
●反复呼吸道感染的孩子
好发鼻炎、咳嗽、小儿哮喘、感冒、支气管炎等疾病的孩子，其实是脾肺气虚所致。想要调理儿童反复呼吸道感染的问题，根本方法是改善体质因素。
●免疫力低下、容易生病的孩子
三伏灸能扶持正气，调整身体平衡系统，激发孩子自我恢复能力，提高抵抗力。
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