莲子心属于中药材，味苦，性寒，具有清热安神、交通心肾的功效，对于心火旺盛的人群来说，莲子心泡水对于减肥有一定帮助，但对其他人群来说，莲子心泡水喝的减肥效果很有限。仅凭借喝莲子心泡水也不可以达到减肥的目的，而且部分人群并不适合喝莲子心泡水，也不适合大量或长期饮用。想要减肥仅仅通过喝莲子心泡水是完全达不到目的的，需要结合日常饮食和合理锻炼，在满足机体营养需求的前提下，使消耗的热量大于摄入的热量，才可以健康的减肥。
莲子心泡水喝有什么好处和坏处
1、补充营养：莲子心茶是常见的茶类，其含有丰富的维生素、矿物质等，在喝莲子心茶后可为身体提供营养物质，有利于身体健康。
2、清肝泻火：莲子心茶性寒，具有清肝泻火的功效，适量喝莲子心茶后可帮助改善肝火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等病症，还能缓解大便干燥、小便发黄的情况。
3、清心除烦：莲子心茶入心经，具有清心除烦的功效，可用于心情烦躁引起的失眠，能帮助改善烦躁情绪，还能起到去心火的作用。
4、利尿生津：莲子心茶中含有的莲心碱、生物碱成分，用于辅助治疗女性湿热引起的妇科疾病，如白带异常、尿频等，起到利尿生津的功效。
5、固精补肾：莲子心入肾经，具有固精补肾的功效，可改善肾虚导致的早泄、阳痿等症状。
6、牙齿着色：由于莲子心茶中含较多色素，长期大量饮用，可能会导致色素附着在牙齿表面，引起牙齿颜色变黄。
7、影响睡眠：莲子心茶中含一定量茶碱，具有提神醒脑的作用。若大量饮用，会造成中枢神经兴奋，影响到正常睡眠，还可能会造成失眠。
8、脾胃虚寒：虽然适量喝莲子心茶对身体有好处，但是要控制摄入量，避免一次性大量喝，否则会引起患者脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀、恶心等症状。
9、缺铁性贫血：其含丰富的鞣酸，如果经常饮用莲子心茶可能会与铁质结合，影响到体内铁元素吸收，长期如此可能会导致缺铁性贫血。
10、胃溃疡：莲子心含茶碱，这种物质会刺激到胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，长期饮用可能会引起胃溃疡。
莲子心能提高性功能吗
莲子心一般不可以壮阳，具有增强心脏血液循环的效果，可以达到辅助降血压的功效，但是要遵循医生的指导。莲子心性质苦寒，可以用莲子心泡水喝，具有清热安神的效果，而且还有补脾益肾的功效，有助于清除体内的燥热，达到降火的效果，而且还可扩张周围的血管具有辅助降血压的作用，对治疗高血压有不错的效果，虽然莲子心泡水的功效有很多，但是不具备壮阳的作用。如果想要壮阳，可以在医生的指导下服用金锁固精丸、五子衍宗丸等药物进行治疗，有利于病情恢复。
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