车厘子里含有丰富的维生素及铁、钙、磷等微量元素，尤其是铁的含量比较高，能够有效缓解贫血的症状，还可以为机体提供营养，增强体质，提高免疫力。那么来月经能吃车厘子吗？接下来，将为大家解答，快来一起看看吧！
来月经可以吃车厘子吗
车厘子中含有糖类、蛋白质、维生素C等营养成分。来月经可以适当的吃车厘子，一般没有影响，并且对身体有一定好处。如果过量吃车厘子，可能会引起腹泻等情况。车厘子属于温性水果，来月经时吃车厘子一般不会引起腹部着凉、痛经等情况，对月经量和月经周期也没有太大影响，不用过度担心。
经期吃车厘子的好处
1、补血养颜
车厘子中的维生素及矿物质含量丰富，其中铁元素的含量尤其丰富，这种元素是造血细胞不可缺少的，有补血养血的作用，从而改善面部的气色，有一定的美容养颜作用。加上车厘子中含有的花青素，有一定的抗氧化性，还能延缓人体的衰老。
2、缓解关节疼痛
车厘子是辅助治疗痛风、风湿病的水果，经期女性由于体内激素的变化，易出现关节疼痛的情况，适量的食用车厘子，在一定程度上能缓解关节的疼痛。
3、健脾和胃
车厘子入脾经、肝经，具有调中益气、健脾和胃的作用，而且味道酸甜可口，还具有一定的开胃作用，对脾胃有一定的食疗作用。
虽然月经期间可以吃车厘子，但也要适量，避免过量食用导致消化不良等不适。同时，如果本身对车厘子过敏，在任何时候都不应该食用。此外，月经期间的饮食应保持均衡，除了车厘子，还应摄入其他各类营养丰富的食物，以保证身体的全面健康。
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