去角质适合15岁以上的人群，但具体年龄需根据皮肤类型和状态调整。去角质有助于去除老化角质，促进皮肤新陈代谢，但过度或不当使用可能损伤皮肤屏障。
1、青春期15-18岁：青春期皮脂分泌旺盛，容易产生角质堆积和痘痘问题。适度去角质可以帮助清洁毛孔，减少粉刺和黑头。建议使用温和的化学去角质产品，如含有水杨酸或果酸的产品，每周1-2次。
2、成年期19-35岁：成年期皮肤状态相对稳定，但受环境和生活习惯影响，可能出现暗沉、粗糙等问题。去角质可以改善肤质，促进护肤品吸收。推荐使用含有乳酸或酵素的去角质产品，每周1-2次，根据皮肤状态调整频率。
3、成熟期36岁以上：随着年龄增长，皮肤新陈代谢减慢，角质层变厚，容易出现干燥、细纹等问题。去角质可以帮助改善皮肤质地，但需选择温和的产品，避免过度清洁。建议使用含有神经酰胺或天然油脂的去角质产品，每周1次，配合保湿护理。
去角质时需注意皮肤反应，若出现红肿、刺痛等不适，应立即停止使用。无论哪个年龄段，去角质后都应做好防晒和保湿工作，以保护皮肤屏障。
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