茼蒿的功效与作用
茼蒿也叫灰黄飞龙，是一种常见的蔬菜，味甘、苦、微凉、无毒，具有一定的药用价值。茼蒿的功效和作用可以归纳为以下几个方面。
1.清热解毒
茼蒿具有清热解毒的效果，能够有效缓解发热、口干舌燥、烦躁失眠等症状，适合于体内有毒素的人食用。
2.降血糖
茼蒿含有丰富的营养物质，具有降血糖的功能，可改善血液循环，降低血糖，对糖尿病、高血压等疾病有一定的辅助治疗作用。
3.润肺止咳
茼蒿有润肺止咳的作用，适合于喉咙干痒、咳嗽、肺病患者食用，可以起到缓解症状的作用。
4.护肝养肾
茼蒿富含多种营养物质，具有护肝养肾的作用，对肝肾功能不佳的人有一定的帮助作用。此外，茼蒿还能有效降低胆固醇，预防心血管疾病。
茼蒿的禁忌
茼蒿虽然对身体有很多好处，但也存在一些禁忌人群，需要注意以下几点：
过敏体质者：如果你对茼蒿过敏，应该避免食用，以免导致过敏反应。
胃寒泄泻者：茼蒿性微寒，可以刺激肠胃，对于脾胃虚弱的人来说，吃多了会加重胃寒泄泻症状。
产妇：孕妇在妊娠期间、产后及哺乳期间不宜多食茼蒿，以免影响胎儿及婴儿的正常成长和发育。
总的来说，茼蒿的功效和作用非常多，适量食用能够帮助身体健康，但也需要注意禁忌人群，合理食用才能达到更好的功效。
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