酸奶做面膜的正确方法是选择无糖、无添加的纯酸奶，清洁面部后均匀涂抹，停留10-15分钟，用温水洗净，最后进行基础护肤。酸奶富含乳酸、蛋白质和维生素，能温和去角质、保湿和提亮肤色。
1、选择合适的酸奶。制作面膜时，应选择无糖、无添加剂的纯酸奶，避免糖分和化学成分对皮肤造成刺激。纯酸奶中的乳酸有助于软化角质，促进皮肤新陈代谢。
2、清洁面部。在使用酸奶面膜前，需彻底清洁面部，去除油脂和污垢，确保酸奶中的营养成分能被皮肤充分吸收。可以使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
3、均匀涂抹。将适量酸奶倒在手心，用指腹或面膜刷均匀涂抹于面部，避开眼周和唇部。酸奶的质地较为稀薄，可以适当加入蜂蜜或燕麦粉增加粘稠度，便于涂抹和停留。
4、停留时间。酸奶面膜在面部停留的时间应控制在10-15分钟，时间过短效果不明显，时间过长可能导致皮肤过度软化或干燥。期间可以静坐或躺下，放松身心。
5、清洗和护肤。用温水轻轻冲洗面部，确保酸奶残留物被彻底洗净。之后进行基础护肤，如使用爽肤水、精华和面霜，锁住水分，保持皮肤滋润。
酸奶面膜适合大多数肤质，但敏感肌肤需先进行局部测试，确保无过敏反应后再使用。每周使用1-2次，长期坚持能改善肤质，使皮肤更加光滑细腻。如果皮肤出现红肿、瘙痒等不适，应立即停止使用并咨询专业
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