女性更年期调理可选择滋阴补肾、疏肝解郁类中成药，常见推荐包括坤宝丸、更年安片、逍遥丸、六味地黄丸、静心口服液。
1、坤宝丸：
针对肝肾阴虚型更年期，表现为潮热盗汗、失眠多梦。方中女贞子、墨旱莲滋补肝肾，珍珠母安神定志。需连续服用2-3个月，配合黑豆、桑葚等食疗增强效果。服药期间忌食辛辣，高血压患者需监测血压变化。
2、更年安片：
适用于阴虚火旺引起的烦躁易怒、头晕耳鸣。含地黄、麦冬滋阴降火，磁石重镇安神。建议睡前服用，搭配百合银耳羹调理。注意与抗焦虑药物间隔2小时服用，脾虚便溏者减量使用。
3、逍遥丸：
调理肝气郁结导致的胸闷胁痛、月经紊乱。柴胡疏肝解郁，当归白芍养血柔肝。经前一周开始服用效果更佳，可配合玫瑰花茶饮用。糖尿病患者选择无糖剂型，长期服用需定期检查肝功能。
4、六味地黄丸：
改善肾阴不足引起的腰膝酸软、夜尿频多。熟地黄、山茱萸补肾填精，山药健脾固肾。建议秋冬季节服用，搭配核桃仁食疗。感冒发热时暂停，肾阳虚怕冷者不宜单独使用。
5、静心口服液：
缓解心肾不交型心悸失眠、健忘多梦。含丹参、五味子宁心安神，刺五加益气健脾。每日早晚各一支，配合足底涌泉穴按摩。服药期间避免浓茶咖啡，心动过缓者慎用。
更年期调理需综合饮食运动干预，建议每日摄入大豆异黄酮30-50mg，选择豆浆、纳豆等食物；每周进行3次太极或瑜伽锻炼改善植物神经功能；保证23点前入睡，睡前热水泡脚促进血液循环。中成药使用需辨证施治，症状持续加重或出现异常阴道出血时应及时就医排查器质性疾病。
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