女性更年期烦躁易怒可通过药物调节激素水平、改善情绪，常用药物包括雌激素替代剂、中成药及抗焦虑药物。
1、激素疗法：
更年期烦躁主要与雌激素水平下降有关，临床常用结合雌激素片、雌二醇凝胶或替勃龙片等激素替代药物。这类药物需严格遵医嘱使用，定期监测乳腺和子宫内膜健康，避免长期大剂量使用增加血栓风险。
2、中成药调理：
逍遥丸、坤宝丸和更年安等中成药具有疏肝解郁功效，适合潮热盗汗伴情绪波动者。逍遥丸侧重调节肝气郁结，坤宝丸针对阴虚火旺体质，需连续服用2-3个月观察效果，服药期间忌食辛辣刺激食物。
3、抗焦虑药物：
帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰等SSRI类药物可缓解严重焦虑症状，短期使用能改善易怒和失眠。需注意这类药物起效需2-4周，可能出现口干、头晕等副作用，突然停药易引发戒断反应。
4、植物雌激素：
大豆异黄酮、黑升麻提取物等天然成分可温和调节内分泌，适合轻度症状人群。建议选择标准化提取物制剂，每日补充50-100mg大豆异黄酮，搭配维生素E增强吸收效果。
5、镇静助眠类：
短期使用右佐匹克隆或唑吡坦可改善失眠引发的情绪问题，但连续服用不宜超过4周。配合谷维素调节植物神经功能，睡前饮用酸枣仁茶辅助安神。
饮食上增加豆制品、深海鱼和坚果摄入，补充欧米伽3脂肪酸和B族维生素；每周进行3次瑜伽或快走运动促进内啡肽分泌；建立规律作息，通过正念冥想缓解压力。症状持续加重或伴随心悸、血压异常时需及时就医排查甲状腺或心血管疾病。
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