具有减肥功效的中药包括山楂、荷叶、决明子等，通过促进代谢、利水渗湿或调节脾胃功能实现减重。
1、山楂消脂：
山楂含有机酸和黄酮类物质，能加速脂肪分解并改善血脂代谢。临床常用生山楂15克配伍茯苓10克煎水代茶饮，或与陈皮6克同煮缓解食积肥胖。胃酸过多者需慎用。
2、荷叶利水：
荷叶碱成分可扩张血管促进水分代谢，对水肿型肥胖效果显著。推荐鲜荷叶30克搭配冬瓜皮20克煮粥，或与泽泻10克制成降脂茶。体质虚寒者应配伍生姜3片调和药性。
3、决明通便：
决明子富含蒽醌苷类，能刺激肠道蠕动改善便秘型肥胖。常用炒决明子12克与火麻仁9克打粉冲服，或与绿茶5克同泡。长期使用需间隔两周避免电解质紊乱。
4、白术健脾：
脾虚湿阻型肥胖可用炒白术20克配伍苍术10克健运中焦，或与薏苡仁30克熬汤改善代谢性肥胖。阴虚内热者需加麦冬15克平衡药性。
5、丹参活血：
血瘀型肥胖适合丹参12克配红花3克泡酒，或与山楂20克、三七粉5克制成降脂散。月经期及凝血障碍患者禁用。
中药减肥需辨证施治，痰湿型可常食薏米山药粥配合八段锦锻炼，气滞型建议饮用玫瑰陈皮茶搭配敲胆经。日常避免生冷油腻，坚持快走或太极等温和运动。出现心悸、腹泻等不良反应应立即停用并咨询医师，糖尿病患者及孕妇需在专业指导下使用中药减重方案。
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