游泳池的水通常经过人工处理，淡水或含少量消毒剂是主要类型，具体水质取决于管理标准、消毒方式、水源类型、维护频率以及使用场景。
1、管理标准：
公共游泳池需符合国家卫生标准，多数采用淡水添加氯制剂消毒。部分高端场所可能使用电解盐水系统，将食盐转化为次氯酸钠达到消毒效果，这类水质仍属于低盐度淡水范畴。私人泳池可能直接使用未经软化的自来水，属于典型淡水。
2、消毒方式：
传统氯消毒会令淡水带有刺激性气味，但不会改变其基本性质。臭氧消毒或紫外线处理的泳池更接近纯净淡水。溴制剂消毒可能使水呈弱碱性，但盐度仍低于0.1%，不属于海水范畴。
3、水源类型：
城市泳池普遍采用市政淡水管道供水，少数海滨度假村可能引入过滤海水建造特色泳池，这类会明确标注"海水泳池"。室内恒温泳池基本全部使用淡水系统。
4、维护频率：
定期换水的泳池保持淡水特性，长期不换水的泳池因汗液尿素积累可能盐度上升，但仍在淡水定义范围内含盐量＜0.05%。专业泳队训练池每日补充新水，盐度接近饮用水。
5、使用场景：
儿童戏水池、医疗水疗池严格要求淡水基础。奥运会标准比赛池规定总溶解固体需＜1000mg/L，本质上属于处理后的改良淡水。部分酒店无边泳池为防腐可能添加微量铜离子，但未达到咸水标准。
泳后建议用淡水冲洗身体，避免消毒剂残留刺激皮肤。日常游泳选择循环系统完善的场馆，注意观察水质公示牌上的pH值7.2-7.8为佳和游离余氯量0.3-1.0mg/L。室内泳池空气湿度大，游泳前后适量补充电解质饮料比单纯喝水更能维持体液平衡。每周游泳3-4次的人群，可搭配食用富含Omega-3的深海鱼帮助皮肤修复，抵消消毒剂对皮脂膜的潜在影响。
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