对于夫妻来说，最希望的就是可以共同孕育一个新生命，但是女性朋友如果备孕很久却迟迟还不上的话，心态很容易紧张，心态一旦不好了，更加影响受孕。如果夫妻双方的身体都很健康，但就是无法成功受孕怎么办呢？想怀孕怀不上教你三招，快看过来。
想怀孕怀不上教你三招
1、排卵期同房
备孕期间的女性一定要算好自己的排卵期，排卵期前后三天是最好受孕的时候，可以大大提高受孕的几率，女性一个月只排一次卵子，卵子在女性体内只存活3天，一般来说，女性排卵期都是在下次月经来之前的14天左右。月经不规律的可以用排卵试纸。
2、选择正确的同房姿势
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只有精子和卵子结合了，才会孕育出新的生命，为了帮助精子和卵子更好的结合，同房的时候需要选择正确的姿势，最好不要用女上男下或侧体位，不利于受孕。采取传统的男上女下姿势，有利于精子的进入，完事之后，女性在屁股下面垫个枕头，抬高臀部，防止精液的流出，可以提高受孕。
3、双方备孕男性要提高精子的质量和数量
备孕不是只有女方的事情，男方也需要做好准备，男人的精子质量和数量直接决定于女性的受孕率，夫妻双方在备孕期间要改掉不好的生活习惯，饮食营养均衡，生活规律，适当的运动，戒烟戒酒，不要有太大压力，这样可以怀上健康的宝宝。
怀孕这件事情急不来，男女双方在确保身体没有问题的情况下，自然而然的就行，不能太紧张，保持一个良好的心态更有利于受孕，备孕时，夫妻经常锻炼身体，控制一下体重，如果身材太胖或太瘦，即便怀孕了，之后也可能会导致出现并发症，所以保持一个健康的身体也非常重要。
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